Diana Rattray
- Razem: 65 minut
- Przygotowanie: 20 minut
- Gotuj: 45 minut
- Wydajność: 8 porcji
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 569 | Kalorie |
| 20g | Tłuszcz |
| 66g | Węglowodany |
| 33g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 8 porcji | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 569 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 20g | 25% |
| Tłuszcz nasycony 9g | 43% |
| Cholesterol 189 mg | 63% |
| Sód 185 mg | 8% |
| Węglowodany ogółem 66g | 24% |
| Błonnik Dietetyczny 10g | 37% |
| Białko 33g | |
| Wapń 185 mg | 14% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
To wyjątkowe ciasto fasolowe to aromatyczne i bogate w białko ciasto z dodatkiem cynamonu, gałki muszkatołowej i ziela angielskiego. Ciasto piecze się w częściowo upieczonej skorupce. Najlepsze plastry z kupą bitej śmietany lub bitej polewy i posypką cukru cynamonowego.
Twoja rodzina i przyjaciele będą zaskoczeni, gdy dowiedzą się, że nadzienie jest wykonane z fasoli!
Składniki
- 1 przygotowane ciasto na ciasto (9 cali)
- 2 (po 15 uncji) puszki Fasolka szparagowa północna (osuszona)
- 3 duże jajka
- 1 1/4 szklanki cukru
- 1/4 szklanki niesolonego masła (stopionego)
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu
- 1 łyżeczka zmielonej gałki muszkatołowej lub użyj świeżo startej
- 1/4 łyżeczki mielonego ziela angielskiego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1/3 szklanki odparowanego mleka
Kroki, aby to zrobić
Jeśli używasz mrożonej lub zapakowanej skórki z ciasta, częściowo upiecz ją zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Aby uzyskać domowe ciasto na ciasto, wyłóż talerz ciasta z rozwałkowanym ciastem i nakłuj ciasto. Nałóż arkusz folii na spód i na boki ciasta i napełnij je odważnikami lub suszoną fasolą.
Piec w rozgrzanym piekarniku 375 F (190 C / Gas 5) przez 15 minut. Zdejmij skorupkę z ciasta do stojaka i usuń fasolę i folię. Niech ostygnie podczas przygotowywania nadzienia.
Zmniejszyć piekarnik do 350 F (180 C / Gas 4).
W misce miksującej za pomocą miksera elektrycznego ubij osuszoną fasolę, aż będzie gładka.
Ubijaj w jajka, cukier, masło, wanilię, cynamon, gałkę muszkatołową i ziele angielskie.
W osobnej misce połącz proszek do pieczenia i mleko. Przy niskiej prędkości miksera ubij miksturę mleka do mieszanki do napełniania ziaren, aż się dobrze wymieszać. Wlać nadzienie do schłodzonej skorupy ciasta.
Piec ciasto przez 45 do 50 minut lub do momentu ustawienia. Niech ciasto całkowicie ostygnie przed podaniem.
Podawaj ciasto z kupą bitej śmietany i w razie potrzeby posyp cukrem cynamonowym.
Tagi przepisu:
- Ciasto
- deser
- południowy
- rodzinny obiad
