Obrazy Maskot / Getty
Niezależnie od tego, czy ty lub ktoś w twoim domu cierpi przez cały rok lub sezonowo z powodu alergii lub astmy, istnieją sposoby na zmniejszenie nieszczęścia poprzez prawidłowe czyszczenie w celu usunięcia alergenów. Alergeny mogą być dowolnymi substancjami, które powodują reakcję alergiczną. Typowymi alergenami domowymi są roztocza i odchody owadów, pyłki, sierść zwierząt domowych i pleśnie.
Regularne cotygodniowe sprzątanie domu jest ważną częścią planu zarządzania alergią. Nawet samo czyszczenie - zwłaszcza jeśli nie zostało to zrobione od dłuższego czasu - może wywoływać objawy alergii, gdy kurz i inne alergeny są mieszane. Jeśli sprzątanie było zaniedbywane przez kilka tygodni, noszenie maski ochronnej jest dobrym nawykiem. Użyj odpowiednich narzędzi i środków czyszczących, aby wychwycić alergeny i zapobiec narażeniu na chemikalia, które mogą powodować reakcje alergiczne.
Najlepsze narzędzia czyszczące do redukcji alergenów
-
Sypialnia
Tetra Images / Getty Images
Ponieważ spędzamy tyle godzin w naszych sypialniach otoczonych mnóstwem miękkich, pochłaniających kurz powierzchni, konieczne jest codzienne czyszczenie wszystkiego.
Zacznij od łóżka i pościeli. Prześcieradła, poszewki na poduszki i koce należy prać co najmniej raz w tygodniu w gorącej wodzie. Jeśli masz alergie, nigdy nie wieszaj pościeli na zewnątrz, aby wyschły. Pyłki zewnętrzne wejdą z prześcieradłami. Wybierz narzuty lub kołdry, które można prać, i zamknij poduszki, materace i sprężyny skrzynkowe w pokrowcach odpornych na roztocza. Poduszki należy regularnie czyścić.
Sprzątaj sypialnię co tydzień, zaczynając od góry i pracując w dół. Wentylatory sufitowe i oprawy oświetleniowe. Rolety i / lub zasłony do prania. Odkurzyć dowolne meble i za pomocą narzędzi ręcznych odkurzyć meble tapicerowane. Na koniec odkurz podłogę, w tym przestrzenie pod łóżkiem i meblami. Aby uzyskać jak najmniej alergenów, usuń wykładzinę od ściany do ściany i użyj podłogi z twardego drewna lub litej płytki oraz dywaników do mycia w sypialni.
Chociaż je kochamy, najlepiej trzymać zwierzęta z sypialni i poza łóżkiem.
Trzymaj zamknięte drzwi szafy, aby ograniczyć przenoszenie alergenów z odzieży. Do przechowywania nieużywanych przedmiotów używaj przykrywanych plastikowych pojemników, które można łatwo wyczyścić.
-
Łazienka
Obrazy bohaterów / Getty Images
Najbardziej niebezpiecznymi alergenami w łazienkach są pleśń i pleśń. Możesz zatrzymać i usunąć wzrost pleśni za pomocą wybielacza chlorowego, nadtlenku wodoru lub dostępnego w handlu środka do usuwania pleśni. Zawsze czytaj uważnie instrukcje i NIGDY nie mieszaj różnych chemikaliów.
Aby usunąć nagromadzenie pleśni, wymieszaj roztwór trzech części wody z jedną częścią wybielacza. Używając gumowych rękawiczek i dobrze wentylując obszar, za pomocą sztywnej szczotki wyszoruj dotknięte obszary. W przypadku ciasnych rogów nasącz papierowe ręczniki roztworem wybielacza / wody i nałóż ręczniki na formę. Pozwól im pozostać na miejscu przez dziesięć do 15 minut, a następnie wyszoruj i spłucz.
Aby zapobiec dodatkowemu rozwojowi pleśni, zainstaluj i używaj wentylatora wyciągowego podczas kąpieli lub pryszniców. Po każdym użyciu osusz ręcznik wanną lub kabiną prysznicową. Często sprawdzaj, czy nie ma wycieków z wanny, prysznica, umywalki i armatury toaletowej, i natychmiast napraw.
Zawsze wieszaj ręczniki, aby wyschły między użytkami. Często myj dywany, maty do kąpieli i zasłony prysznicowe, aby hamować rozwój pleśni.
-
Strefy życia
Obrazy Maskot / Getty
Podobnie jak w sypialni, rozpocznij sprzątanie w górnej części pokoju, aby kurz i alergeny spływały w dół, aby zostać pochwyconym przez wilgotny mop lub odkurzacz.
Wentylatory sufitowe i oprawy oświetleniowe. Następnie odkurzaj zasłony i myj lub odkurzaj zasłony za pomocą narzędzi ręcznych. Nie zapomnij wyczyścić parapetów i płaszczów lub innych poziomych powierzchni. Usuń popioły i pozostałości z kominków.
Przetrzyj drewniane meble, aby usunąć kurz i odkurz tapicerkę. Na koniec odkurz dywan lub wilgotne podłogi mopa. Umyj dywaniki.
Pomieszczenia mieszkalne powinny być czyszczone co najmniej raz w tygodniu i najlepiej odkurzać dywan co drugi dzień, aby wychwycić jak najwięcej alergenów.
Zamiast używać chemicznych odświeżaczy powietrza, rozważ gotowanie cytrusów lub przypraw, takich jak cynamon i gałka muszkatołowa, aby odświeżyć powietrze.
-
Kuchnia
Simon Winnall / Taxi / Getty Images
Kuchnia jest doskonałą nieruchomością pod kątem wzrostu pleśni i odchodów owadów. Aby zapobiec rozwojowi pleśni i pleśni, użyj wentylatora wyciągowego w celu zmniejszenia wilgoci. Regularnie sprawdzaj szczelność zlewu, lodówki i zamrażarki i niezwłocznie naprawiaj.
Co tydzień czyść lodówkę i wyrzucaj spleśniałe lub przeterminowane jedzenie. Zetrzyj uszczelki drzwi, wyczyść miski ociekowe i zetrzyj wycieki i nadmiar wilgoci. Zetrzyj podłogi i umyj dywany.
Czyść blaty i zlew codziennie. Naczynia należy myć ręcznie po każdym posiłku lub umieszczać w zmywarce do naczyń. Całą żywność należy przechowywać w zadaszonych pojemnikach, a śmieci należy często opróżniać, aby zapobiec odchodom gryzoni i karaluchów.
Co najmniej cztery razy w roku opróżnij i wyczyść szafki oraz szuflady, aby usunąć okruchy.
-
Strefy wejścia i przechowywania
Chuck Schmidt / Getty Images
Dobrym sposobem na ograniczenie alergenów w domu jest zapobieganie ich wchodzeniu. Przynajmniej raz w tygodniu, czyść na zewnątrz korytarzy, zamiatając lub usuwając pyłki. Niech wszyscy w rodzinie zdejmą buty przed wejściem do domu. Odzież wierzchnią należy przechowywać w strefie wejściowej, a nie w sypialniach, aby nie dopuścić do powstawania pyłków.
W pralni często sprawdzaj, czy nie ma wycieków, aby zapobiec rozwojowi pleśni. Po każdym załadowaniu suszarki wyczyść filtr kłaczków, a następnie opróżnij kosz na śmieci. Co najmniej raz na kwartał sprawdź, czy otwór wentylacyjny suszarki zewnętrznej jest czysty i działa prawidłowo. Nigdy nie usuwaj wilgoci z suszarki w domu.
Piwnice i schowki mogą być wilgotne i zakurzone. Jeśli używasz tych przestrzeni do przechowywania, użyj plastikowych pojemników z pokrywkami, aby zapobiec gromadzeniu się pyłu i wzrostu pleśni.
