MIXA / Creative RF / Getty Images
- Razem: 32 min
- Przygotowanie: 20 minut
- Gotuj: 12 minut
- Wydajność: 36 porcji
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 36 | Kalorie |
| 1g | Tłuszcz |
| 4g | Węglowodany |
| 2g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 36 porcji | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 36 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz ogółem 1 g | 1% |
| Tłuszcz nasycony 0g | 1% |
| Cholesterol 11 mg | 4% |
| Sód 90 mg | 4% |
| Węglowodany ogółem 4g | 2% |
| Błonnik Dietetyczny 0g | 1% |
| Białko 2g | |
| Wapń 15 mg | 1% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Mieszankę krabową formuje się w kulki, a następnie piecze i podaje z sosem koktajlowym. Dzięki Janet za udostępnienie tego przepisu na przekąskę.
Składniki
- 8 uncji mięsa kraba
- 1-1 / 2 szklanki miękkiej bułki tartej
- 1 jajko (ubite)
- 2 łyżki sosu koktajlowego
- 2 łyżki majonezu
- 2 łyżki zielonej cebuli (mielonej)
- 2 łyżeczki świeżej pietruszki (świeże lub około 1/2 łyżeczki
- posiekana)
- 1/2 łyżeczki suchej musztardy
- papryka cayenne
- pieprzyć czarny pieprz
- 1 szklanka zmiażdżonych chipsów ziemniaczanych
- Sos Koktajlowy (do serwowania)
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
W dużej misce połącz mięso kraba, bułkę tartą, ubite jajko, 2 łyżki sosu koktajlowego, majonezu, zielonej cebuli, pietruszki, musztardy i papryki; Dobrze wymieszać.
Pokrywa miski; wyluzuj przez 1 godzinę.
Uformuj mieszaninę krabów w kulki, używając do tego zaokrąglonej łyżeczki do herbaty.
Kulki w kruszonych chipsach ziemniaczanych; umieścić na blasze do pieczenia.
Piec w rozgrzanym piekarniku 425 F przez 10 do 12 minut lub do momentu, aż będzie gorący i ładnie zrumieni.
Podawać z sosem koktajlowym.
Tagi przepisu:
- Krab
- przystawka
- południowy
- przyjęcie
