Cultura / BRETT STEVENS / Getty Images
- Razem: 95 minut
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotuj: 90 minut
- Wydajność: od 12 do 15 porcji
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 380 | Kalorie |
| 14g | Tłuszcz |
| 36g | Węglowodany |
| 28g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: od 12 do 15 porcji | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 380 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 14g | 18% |
| Tłuszcz nasycony 7g | 34% |
| Cholesterol 52 mg | 17% |
| Sód 1040 mg | 45% |
| Węglowodany ogółem 36g | 13% |
| Błonnik Dietetyczny 6g | 23% |
| Białko 28g | |
| Wapń 419 mg | 32% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
To smaczne połączenie mielonej wołowiny, sera, fasoli i pikantnych pomidorów wspaniale leży na fundamencie Fritos, ale można również użyć chipsów kukurydzianych lub chipsów tortilla. Dodaj kupę śmietany lub guacamole i pokrojoną zieloną cebulę na wspaniałą przekąskę.
Składniki
- 1 funt mielonej wołowiny
- 1 puszka (10 uncji) pomidorów Rotel i zielonych chilli
- 1-litrowy krem do bitej śmietany
- 1 puszka (15 uncji) fasoli chili
- 1 duże pudełko (32 uncje) ser Velveeta
- 1 torebka Fritos lub chipsów z tortilli
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Brązową zmieloną wołowinę na patelni i osuszyć. Włóż to do wolnowaru / garnka. Dodaj śmietanę, fasolkę chili i zamieszaj.
Pokrój Velveetę na kawałki i umieść w wolnym naczyniu. Wymieszaj wszystko i gotuj na niskim poziomie przez 1 do 2 godzin.
Podawaj z Fritos lub chipsami z tortilli.
Cieszyć się!
Tagi przepisu:
- fasolki
- przekąska
- amerykański
- halloween
