Nicolebranan / E + / Getty Images
- Razem: 7 godzin 5 minut
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotuj: 7 godz
- Wydajność: 4 kotlety wieprzowe (4 porcje)
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 414 | Kalorie |
| 23g | Tłuszcz |
| 4g | Węglowodany |
| 45g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 4 kotlety wieprzowe (4 porcje) | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 414 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 23g | 30% |
| Tłuszcz nasycony 8g | 39% |
| Cholesterol 134 mg | 45% |
| Sód 327 mg | 14% |
| Węglowodany ogółem 4g | 1% |
| Błonnik Dietetyczny 1g | 2% |
| Białko 45g | |
| Wapń 81 mg | 6% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Ten trzyskładnikowy przepis na najłatwiejsze kotlety Crockpot jest gotowy do gotowania za około 3 minuty. To musi być jeden z najszybszych przepisów, które wymagają od ciebie pracy. Po prostu włóż składniki do powolnej kuchenki i włącz ją. Wróć około 7 godzin później na wspaniałe danie ze wspaniałym sosem, który możesz podawać na puree ziemniaczanym, gorącym ugotowanym ryżu lub polenty.
Z pewnością możesz dodać więcej składników do tego przepisu, jeśli chcesz. Dodalibyśmy trochę posiekanego czosnku, trochę młodej marchewki i być może trochę śmietankowych ziemniaków, aby ten posiłek był jednym daniem. To zależy od Ciebie.
Wszystko, czego potrzebujesz, aby podać ten przepis, to parzona fasolka szparagowa lub szparagi i być może zielona sałatka z plasterkami grzybów i awokado. Na deser cudowne byłoby ciasto piekarnicze lub domowe ciasteczka i ciasteczka.
Składniki
- 4 kotlety wieprzowe (dobrze przycięte)
- 1 koperta zupa cebulowa mix
- 1 (10 uncji) może być gotowy do podania bulionu z kurczaka
Kroki, aby to zrobić
Możesz przyrumienić kotlety wieprzowe, jeśli chcesz na patelni nieprzywierającej na średnim ogniu przez około 3 do 4 minut z każdej strony. Nie gotuj kotletów dłużej; powinny być zrumienione tylko dla wyglądu i dla dodania smaku.
Umieść kotlety wieprzowe w naczyniu na naczynia 3-1 / 2-4 kwarta. W średniej misce połącz wymieszaną zupę i bulion z kurczaka i mieszaj, aż się zmiksuje. Wlać tę mieszankę na kotlety wieprzowe w wolnym naczyniu.
Przykryj garnek i gotuj kotlety wieprzowe na małym ogniu przez 6 do 8 godzin. Po zakończeniu wieprzowina powinna zarejestrować co najmniej 145 F na termometrze mięsnym, ale są szanse, że będą dobrze zrobione. Kotlety wieprzowe mogą się rozpaść, ponieważ są tak delikatne.
Możesz zagęścić płyn na sos, jeśli chcesz. Wlej około 2 szklanki płynu do średniego rondla i dodaj 2 łyżki skrobi kukurydzianej zmieszanej z 1/3 szklanki wody. Doprowadzić do wrzenia i gotować, aż lekko zgęstnieje. Dostosuj przyprawy i podaj.
Tagi przepisu:
- wieprzowina
- garnek kotlet schabowy
- kotlet schabowy łatwy do gotowania
- obiad
