Świerk
- Razem: 7 minut
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotuj: 2 minuty
- Fajne: 60 minut
- Wydajność: 30 ciastek (30 porcji)
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 131 | Kalorie |
| 7g | Tłuszcz |
| 17g | Węglowodany |
| 1g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 30 ciasteczek (30 porcji) | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 131 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 7g | 9% |
| Tłuszcz nasycony 3g | 17% |
| Cholesterol 10 mg | 3% |
| Sód 21 mg | 1% |
| Węglowodany ogółem 17g | 6% |
| Błonnik Dietetyczny 1g | 3% |
| Białko 1g | |
| Wapń 17 mg | 1% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Te popularne bezglutenowe ciasteczka bez pieczenia są wytwarzane z płatków owsianych i kawałków czekolady, a także opcjonalnego masła orzechowego i innych składników. Masło orzechowe dodaje czekoladzie smaku, ale można go pominąć.
Ciastka są szybkie i łatwe do przygotowania i łączą się w ciągu kilku minut na płycie kuchennej. Te smakołyki są idealne do głodu czekolady i są szczególnie miłe w lecie, gdy nie chcesz korzystać z piekarnika. I są bezglutenowe! Do ciastek używaj szybko gotowanego lub staroświeckiego płatków owsianych.
Stanie się to Twoim ulubionym przepisem na szybkie ciasteczka bez pieczenia i przyjrzyj się wielu odmianom, w tym wersji wykonanej z kakao zamiast kawałków czekolady, jedna z kokosem, z posiekanymi orzechami lub innymi płatkami zamiast owsa.
Przepis można łatwo podwoić na imprezę lub duże spotkanie.
Składniki
- 3 szklanki płatków owsianych (lub płatków owsianych)
- 1 szklanka półsłodkich kawałków czekolady
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- Opcjonalnie: 1/4 do 1/2 szklanki masła orzechowego
- 1 kij / 4 uncje masła
- 1/2 szklanki odparowanego mleka (lub zwykłego mleka)
- 2 szklanki cukru pudru (lub częściowo cukru brązowego)
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Świerk
W dużej misce zmieszaj płatki owsiane, czekoladowe, wanilię i masło orzechowe, jeśli używasz; wymieszaj, aby zmiksować składniki. Odłożyć na bok.
Świerk
W rondlu połącz masło z mlekiem i granulowanym cukrem. Umieścić patelnię na średnim ogniu i doprowadzić do pełnego wrzenia. Gotuj mieszaninę przez 1 pełną minutę.
Świerk
Połącz gorącą masło i mieszankę cukru z mieszanką płatków owsianych i kawałków czekolady. Mieszaj, aż czekolada się stopi i mieszanina będzie dobrze wymieszana.
Świerk
Szybko pracuj, upuszczaj łyżki lub łyżkę do ciastek na woskowany papier lub pergamin.
Świerk
Pozwól ostygnąć i ujędrnić.
Świerk
Służ i ciesz się!
Odmiany przepisu
- Ciasteczka bez chleba świętojańskiego : Użyj chipsów o smaku chleba świętojańskiego zamiast półsłodkich chipsów czekoladowych. Wykonane z brązowego cukru: Użyj jasnego lub ciemnobrązowego cukru zamiast całości lub części cukru granulowanego. Wykonane z orzechami: dodaj około 1/2 szklanki posiekanego orzecha pekan lub orzechów włoskich do mieszanki owsianej. Wykonane z kakao zamiast chipsów czekoladowych: Pomiń chipsy czekoladowe i dodaj 1/4 szklanki niesłodzonego kakao do rondla z mlekiem, masłem i cukrem. Gotuj przez 1 minutę, a następnie dodaj do miski z owsem, wanilią i masłem orzechowym, jeśli używasz. Wykonane z płatków: zastąp owies płatkami kukurydzianymi, orzechami winogron, chrupiącymi płatkami ryżowymi lub podobnymi. Czekoladowe bez kokosowe ciasteczka kokosowe: Zamień 1 szklankę owsa na 1 szklankę płatków kokosowych. Wykonane z suszonych owoców: dodaj 1 szklankę rodzynek lub posiekanej suszonej słodzonej żurawiny, aby uzyskać dodatkową konsystencję. Made With Crumbs: Dodaj krakersy graham lub ciasteczka do mieszanki owsianej, aby uzyskać różne tekstury i smaki.
Tagi przepisu:
- czekolada
- deser
- amerykański
- powrót do szkoły
