Świerk
- Razem: 45 minut
- Przygotowanie: 15 minut
- Gotuj: 30 minut
- Wydajność: 4 porcje
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 334 | Kalorie |
| 15g | Tłuszcz |
| 11g | Węglowodany |
| 36g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 4 porcje | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 334 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 15g | 19% |
| Tłuszcz nasycony 6g | 29% |
| Cholesterol 153 mg | 51% |
| 218 mg sodu | 9% |
| Węglowodany ogółem 11g | 4% |
| Błonnik Dietetyczny 1g | 3% |
| Białko 36g | |
| Wapń 54 mg | 4% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Ten prosty przepis na pyszne domowe łatwe klopsiki można aromatyzować w dowolny sposób lub po prostu je ująć. Nie bez powodu w tym przepisie nie ma dużo przypraw - w ten sposób klopsiki można stosować w dowolnym przepisie.
Najlepsze jest to, że klopsiki pięknie zamrażają się po ugotowaniu. Możesz więc przygotować jedną lub podwójną partię i trzymać je pod ręką w zamrażarce. Zdecydowanie zalecamy, aby najpierw je upiec, aby były gotowe do rozmrożenia, a następnie wykorzystane w wybranym przepisie.
Kliknij Odtwórz, aby zobaczyć ten przepis
Składniki
- 1 funt chudej mielonej wołowiny
- 1 jajko
- 2 łyżki wody
- 1/2 szklanki bułki tartej
- 1/4 szklanki cebuli (mielonej)
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/8 łyżeczki pieprzu
Kroki, aby to zrobić
- Możesz schłodzić i przechowywać w lodówce do 3 dni, użyć od razu przepisów lub zamrozić do późniejszego użytku. Aby zamrozić, ochłodzić przez około godzinę, a następnie schłodzić lodówkę do zimna. Umieść klopsiki na biszkopcie i zamroź ciało stałe. Następnie zapakuj do twardych pojemników z zamrażarką, napisz etykietę z nazwą i datą receptury i zamroź do roku. Możesz użyć ich prosto z zamrażarki w wielu przepisach lub rozmrozić w lodówce przez noc, a następnie użyć. Ten przepis można łatwo podwoić; po prostu upewnij się, że klopsiki mają średnicę około 1 cala, aby wszystkie gotowały w tym samym czasie.
- Jeśli wolisz nieco więcej smaku, dodaj suszone zioła: bazylia, oregano, tymianek i / lub majeranek to dobry wybór. Możesz również zrobić ten przepis z mieloną wieprzowiną lub mielonym kurczakiem lub indykiem lub kombinacją dowolnego z tych mięs.
Zbierz składniki.
Świerk
Rozgrzej piekarnik do 350 F.
W dużej misce połącz jajko, wodę, bułkę tartą, cebulę, sól i pieprz i połącz. Dodaj zmieloną wołowinę, która została rozbita na kawałki, i delikatnie, ale dokładnie wymieszaj rękami, aby połączyć.
Świerk
Uformuj tę mieszaninę w klopsiki o średnicy około 1 cala i umieść na patelni z brojlerami lub patelni z bokami zwieńczonymi rusztem.
Świerk
Piec w 350 F przez 25 do 30 minut, aż klopsiki zarejestrują 165 F na termometrze mięsnym.
Świerk
Po zamrożeniu lub zakończeniu pieczenia użyj ulubionego przepisu.
Porady
Odmiany przepisu
Spróbuj użyć jednego z tych pysznych przepisów
Przepisy Crock Pot Meatball
Top 10 Przepisy Zapiekanka Meatball
Garnek Crock Pulpety i Sos
Garnek Crock Meatball Hoagies
Garnek Crock Szwedzkie klopsiki
Tagi przepisu:
- klopsy
- mielone klopsiki wołowe
- domowe klopsiki
- przystawka
