Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
- Razem: 5 minut
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotuj: 0 minut
- Wydajność: 8 porcji jako przystawka
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 166 | Kalorie |
| 16g | Tłuszcz |
| 4g | Węglowodany |
| 2g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 8 porcji jako przystawka | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 166 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz ogółem 16 g | 20% |
| Tłuszcz nasycony 5g | 23% |
| Cholesterol 23 mg | 8% |
| Sód 122 mg | 5% |
| Węglowodany ogółem 4g | 2% |
| Błonnik Dietetyczny 1g | 4% |
| Białko 2g | |
| Wapń 71 mg | 5% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Jak dip ze szpinakiem, który masz w zwyczajnych restauracjach? Spróbuj zrobić podobnie szybki i łatwy szpinak w domu, stosując ten podstawowy przepis. Nie musisz być szefem restauracji, aby szybko wymieszać szpinak w domu.
Możesz stworzyć ten szybki i łatwy wegetariański dip szpinakowy z zaledwie czterech bardzo prostych składników, w mniej niż pięć minut. Chociaż najlepiej jest pozwolić dipowi szpinakowemu usiąść w lodówce przed podaniem. Szybki i łatwy przepis na dip szpinakowy jest idealny na wegetariańską przekąskę, gdy jest podawany z krakersami lub warzywami. Większość pakietów mieszanek zupy cebulowej, które znajdziesz w sklepie spożywczym, nie są bezglutenowe, więc ten przepis nie jest bezglutenowy, mimo że wszystkie inne składniki, w tym mrożony szpinak, kwaśna śmietana i majonez, są.
Kliknij Odtwórz, aby zobaczyć ten przepis
Składniki
- 1 pudełko mrożonego posiekanego szpinaku (dobrze rozmrożone i osuszone)
- 1 szklanka kwaśnej śmietany
- 1/2 szklanki majonezu
- 1 opakowanie mieszanki zupy cebulowej
- Pieprz do smaku)
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Schłodzić przez co najmniej godzinę przed podaniem, aby umożliwić połączenie smaków.
Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Tagi przepisu:
- stoczek
- sos szpinakowy
- przystawka
- amerykański
