Leah Maroney
- Razem: 5 minut
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotuj: 0 minut
- Wydajność: 1 duża miska (2-4 porcje)
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 442 | Kalorie |
| 37g | Tłuszcz |
| 22g | Węglowodany |
| 8g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 1 duża miska (2-4 porcje) | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 442 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 37g | 48% |
| Tłuszcz nasycony 7g | 33% |
| Cholesterol 19 mg | 6% |
| Sód 301 mg | 13% |
| Węglowodany ogółem 22g | 8% |
| Błonnik Dietetyczny 4g | 16% |
| Białko 8g | |
| Wapń 204 mg | 16% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Bez surowych jajek, bez anchois… Sos Cezar nigdy nie był łatwiejszy! Ten przepis ma smak fantazyjnego sosu Cezar bez żadnego dzieła ani dziwnych, surowych składników! Najlepsze jest to, że wszystko jest wykonane w blenderze! Bez siekania i mycia wielu misek!
Ten przepis wystarcza na sos Cezar na dużą sałatkę. Jeśli nie robisz sałatki dla dużej grupy, po prostu przechowuj resztę sosu w lodówce, aż będziesz gotowy do użycia! Sos jest również świetny do sałatek makaronowych oraz jako dip do frytek i warzyw!
Ta sałatka Cezar idealnie komponuje się na każdym stole brunchowym. Posyp kurczaka, krewetkami lub łososiem, aby był to kompletny posiłek! Podawaj w chrupiących filiżankach z parmezanu lub grzankowych filiżankach na małą przekąskę!
Składniki
- 1 szklanka jogurtu greckiego
- 1/2 szklanki majonezu
- 1/4 szklanki parmezanu (startego)
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki pieprzu
- 1 cytryna (sok)
- 1/4 szklanki oliwy z oliwek
- 1 torebka sałaty rzymskiej (posiekanej)
- Opcjonalnie: ogolony parmezan
- Opcjonalnie: grzanki
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Zmiksuj grecki jogurt, majonez, tarty parmezan, czosnek, sól i pieprz oraz sok z cytryny w blenderze lub robocie kuchennym. Możesz również drobno posiekać czosnek, a następnie wymieszać wszystkie składniki razem.
Po wymieszaniu tych składników powoli wlej oliwę z oliwek, ponieważ nadal się miesza.
Wrzuć posiekaną sałatę rzymską z dressingiem, aż będzie całkowicie pokryta. Sałatkę posyp grzankami czosnkowymi i ogolonym parmezanem! Pyszna jest też trochę dodatkowa krakingowa papryka!
Tagi przepisu:
- Sałatka
- Włoski
- wiosna
- Sałatka
