Świerk / Julia Hartbeck
- Razem: 110 minut
- Przygotowanie: 20 minut
- Gotuj: 90 minut
- Wydajność: służy 4
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 637 | Kalorie |
| 22g | Tłuszcz |
| 47g | Węglowodany |
| 63g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: Porcja 4 | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 637 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 22g | 28% |
| Tłuszcz nasycony 3g | 16% |
| Cholesterol 216 mg | 72% |
| Sód 2571 mg | 112% |
| Węglowodany ogółem 47g | 17% |
| Błonnik Dietetyczny 2g | 8% |
| Białko 63g | |
| Wapń 150 mg | 12% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Te piersi z indyka Chipotle są powoli pieczone i pieczone w fantastycznym sosie chipotle. Spodoba ci się, jak delikatne i aromatyczne są.
Składniki
- 1/3 szklanki syropu klonowego
- 2 papryczki chili w sosie adobo
- 2 łyżki oleju roślinnego
- 1 łyżka sosu sojowego
- 1 (2 do 3 funtów) pierś z indyka
- 8 ząbków czosnku (podzielone)
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Świerk / Julia Hartbeck
Syrop klonowy, papryczki chili, olej roślinny i sos sojowy w blenderze. Mieszaj, aż będzie gładka.
Świerk / Julia Hartbeck
Przerób połówki ząbków czosnku pod skórą piersi z indyka.
Świerk / Julia Hartbeck
Rozgrzej grill i przygotuj się do grillowania pośredniego. Połóż piersi z indyka na nieogrzewanej części grilla. Grilluj przez 1 do 1 1/2 godziny, szczotkując sosem chipotle co 15 minut.
Świerk / Julia Hartbeck
Po zakończeniu wyjmij z grilla i podawaj.
Świerk / Julia Hartbeck
Tagi przepisu:
- indyk
- danie główne
- tex-mex
- gotowanie
