Świerk
- Razem: 8 minut
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotuj: 3 minuty
- Wydajność: 4 porcje
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 302 | Kalorie |
| 8g | Tłuszcz |
| 3g | Węglowodany |
| 53g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 4 porcje | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 302 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz ogółem 8g | 10% |
| Tłuszcz nasycony 4g | 21% |
| Cholesterol 469 mg | 156% |
| Sód 1201 mg | 52% |
| Węglowodany ogółem 3g | 1% |
| Błonnik Dietetyczny 0g | 1% |
| Białko 53g | |
| Wapń 188 mg | 14% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Grillowanie krewetek wydobywa orzechowy smak. Posmarowanie grillowanych krewetek odrobiną masła cytrynowego nadaje im piękny świeży zing.
Składniki
- 2 funty krewetek
- 2 łyżki masła
- 1 cytryna (skórka i sok)
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Świerk
Rozgrzej grill do średniego-wysokiego (powinieneś być w stanie trzymać rękę około cala nad rusztem przez 3 do 4 sekund).
Świerk
Nawlecz krewetki na szaszłyki lub umieść je w koszu do grillowania, jeśli chcesz.
Świerk
Roztop masło i odłóż na bok. Skwasz cytrynę i włóż skórkę z cytryny do masła. Wyciśnij około 2 łyżeczki świeżego soku z cytryny do stopionego masła i wymieszaj lub wymieszaj, aby połączyć.
Świerk
Posmaruj krewetki uzyskanym masłem cytrynowym.
Świerk
Ustaw szaszłyki z krewetek, kosz lub krewetki naoliwione na gorącym grillu. Gotuj, aż krewetki zaczną zmieniać kolor na różowy, około 1 minuty. Posmaruj masłem cytrynowym.
Świerk
Odwróć krewetki, aby ugotować po drugiej stronie i gotuj, aż się ugotują (uważaj, ponieważ rozgotowane krewetki stają się strasznie twarde). Zwykle trwa to około 1 lub 2 minuty, w zależności od wielkości krewetek. Posmaruj krewetki pozostałym masłem cytrynowym i podawaj krewetki na gorąco.
Świerk
Cieszyć się!
Wskazówka
- Krewetki można grillować z włączonymi lub wyłączonymi skorupkami. Pozostawienie muszli pomaga zintensyfikować ich smak i utrzymać ich wilgotność. Zdejmowanie muszli oczywiście ułatwia jedzenie.
Tagi przepisu:
- cytrynowy
- Krewetki z grilla
- danie główne
- amerykański
