kajakiki / Getty Images
- Razem: 15 minut
- Przygotowanie: 15 minut
- Gotuj: 0 minut
- Wydajność: serwuje 8 (8 porcji)
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 121 | Kalorie |
| 0g | Tłuszcz |
| 29g | Węglowodany |
| 1g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: serwuje 8 (8 porcji) | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 121 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 0g | 1% |
| Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 2 mg | 0% |
| Węglowodany ogółem 29g | 10% |
| Błonnik Dietetyczny 4g | 14% |
| Białko 1g | |
| Wapń 20 mg | 2% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Dołącz do tego soczystego miodowego przepisu na sałatkę owocową z bagietką, różnorodnym serem i butelką pikantnego słodkiego musującego wina deserowego na uroczy piknik na Dzień Bastylii.
Składniki
- 1/2 szklanki białego wina (wytrawne)
- 3 łyżki miodu (plus 2 łyżeczki)
- 2 łyżki cytryny (sok z)
- 1/2 łyżeczki skórki (cytryna)
- 1 łyżka cukru (granulowany)
- 1 pół litra truskawek (obrane)
- 2 gruszki (rdzeniowe)
- 2 brzoskwinie (bez pestek)
- 3/4 cupcherries (słodkie, bez pestek)
- Opcjonalnie: 1 kiwi
Kroki, aby to zrobić
- Gruszka
- Sałatka owocowa
- Sałatka
- Francuski
Przetwarzaj pierwsze pięć składników w blenderze, aż sos będzie gładki.
Schłodzić przez 20 minut przed podaniem.
Truskawki podziel na pół lub ćwiartki, pokrój gruszki i brzoskwinie na kawałki 3/4 cala i połówki wiśni.
Kiwi pokroić na pół wzdłuż, a następnie pokroić każdą połówkę w poprzek na plastry 1/4 cala.
Podrzuć przygotowany owoc z pożądaną ilością sosu i podawaj natychmiast lub schłodź.
Tagi przepisu:
