Kąpiel

Korzyści zdrowotne dla korzenia imbiru

Spisu treści:

Anonim

Jim Franco / The Image Bank / Getty Images

W gotowaniu imbir odnosi się do aromatycznego, aromatycznego korzenia rośliny imbiru ( Zingiber officinale ). Imbir jest powszechnie stosowany jako herbata ziołowa i zawarty w pieczonych słodyczach i pikantnych chińskich potrawach. Uważa się, że imbir zapewnia nie tylko przyjemny smak, ale także wiele korzyści zdrowotnych.

Świeży imbir i inne rodzaje korzenia imbiru

Korzeń imbiru można kupić i stosować w wielu formach, w tym świeżego korzenia imbiru, suszonego korzenia imbiru, sproszkowanego imbiru i krystalizowanego / kandyzowanego imbiru. Porównaj wygląd sproszkowanego, skrystalizowanego i świeżego imbiru z tym obrazem.

Świeży korzeń imbiru zapewnia najwięcej smaku i jest powszechnie stosowany do imbirowej „herbaty” i innych napojów imbirowych, a także w wielu chińskich potrawach. Możesz również zamrozić świeży imbir, aby zaoszczędzić czas w kuchni.

Korzyści zdrowotne imbiru

Wiele osób przyciąga imbir nie tylko ostrym smakiem, ale także korzyściami zdrowotnymi. Historycznie imbir był stosowany w różnych dolegliwościach, zwłaszcza w problemach żołądkowo-jelitowych, takich jak nudności, choroby zapalne jelit, zapalenie stawów i poranne mdłości.

Przepisy na herbatę imbirową

Dokładniej znana jako napar z imbiru lub wywar imbirowy, herbata imbirowa jest jednym z najpopularniejszych sposobów spożywania imbiru dla zdrowia lub dla przyjemności. Oto kilka ulubionych przepisów na domową herbatę imbirową:

  • Przepis na domową herbatę imbirową: Ten leczniczy przepis na herbatę imbirową pochodzi z surowego jedzenia i naturalnego ośrodka zdrowia w Tajlandii. Przepis na herbatę z trawy cytrynowej i imbiru: To połączenie imbiru i trawy cytrynowej w połączeniu z ziemistym smakiem czarnej herbaty.: Ta herbata jest dobra na przeziębienia.

Więcej przepisów na napoje imbirowe

Oprócz imbirowej herbaty popularne napoje imbirowe obejmują piwo imbirowe, piwo imbirowe, sok imbirowy i koktajle imbirowe. Poniżej znajdziesz niektóre z najlepszych przepisów na napoje imbirowe. O ile nie zaznaczono inaczej, przepisy te są przygotowywane ze świeżego korzenia imbiru.

  • Jak zrobić sok z imbiru: Oprócz marynat sok z imbiru jest również używany do nadawania smaku sosom. Mikrobiotyczny przepis na napój imbirowy: przepis na ten napój jest odmianą afrykańskiego piwa z imbirem. Przepis na kawę Qishr / imbir: Qishr to tradycyjny jemeński gorący pij zwyczajowo robione z przyprawionymi kawą łusek, imbirem, a czasem cynamonem. Przepis na mrożoną imbir Yerba Mate: Ten mrożony napój cytrynowy jest przygotowywany z zimnego zaparzonego yerba mate, soku z cytryny i miodu Napój cytrynowy z imbirem: Ten koncentrat sprawia, że ​​napój jest smaczny, gasi pragnienie. Pikantny przepis na lemoniadę imbirową szybko miotacz lemoniady, koktajli smakowych lub mrożonej herbaty, albo skropić ciasta lub świeże owoce. Przepis na domowe świeże imbirowe ale: domowy prosty syrop imbirowy miesza się z sodą klubową, aby uzyskać świeże piwo imbirowe. Hennessey Ginger Tea Koktajlowy przepis: herbata to zachęcająca mieszanka dobrego koniaku, świeżej zielonej herbaty, mięty i imbiru. Przepis Ginger Snap Martini: Wódka Grey Goose La Poire jest połączona z melasą, świeżym imbirem, cynamonem, goździkami i ziele angielskie. Przepis Jamesona i Ginger Cocktail: dobra irlandzka whisky miesza się z imbirowym piwem, aby uzyskać wysoki, orzeźwiający napój. Przepis na imbirową tequilę: tequini z niespodzianką Przepis na imbirowo-kawowy koktajl: ta pikantna, mocna wódka masala chai stanowi doskonałą bazę do kremowych koktajli.

Przepisy na słodki imbir

Od ciasteczek imbirowych przez lody imbirowe po prosty imbirowy syrop, istnieje wiele sposobów, w jakie imbir można włączyć do słodkich potraw i sosów.

  • Przepis na prosty syrop waniliowo-imbirowy: Jest to fantastyczny prosty syrop nasycony smakiem i można go dodawać do koktajli. Przepis na imbir kandyzowany: imbir skrystalizowany lub kandyzowany jest łatwy do przygotowania w domu. Przepis na sos z imbiru i granatu: ten wszechstronny przepis na sos z imbiru i granatu jest doskonałym dodatkiem do pieczonego drobiu i grillowanych dań z owoców morza. Przepis na lody imbirowe: ulubiony w zachodnich chińskich restauracjach. Czekoladowo-imbirowe ciasteczka: Udekoruj te tradycyjne ciasteczka kolorowym cukrem, posypką lub lukrem. Przepis na ciasteczka z imbirem: Vintage przepis na ciasteczka z melasą z cynamonem, imbirem i goździkami. Przepis na piernik: Wykonany z krystalizowanego imbiru.

Przepisy na pikantne imbir

Imbir jest pyszny w słodyczach, ale świeci także w tradycyjnych i współczesnych pikantnych potrawach. Te przepisy na imbir łączą różne kultury i preferencje kulinarne, aby pokazać wyjątkowy smak imbiru:

  • Przepis na olej imbirowy: miły dodatek do gotowanego na zimno kurczaka lub wielu rodzajów ryb Chiński sos imbirowy: ładny sos do kul do krewetek lub potstickers Przepis na imbirową wołowinę: oto twój chiński podstawowy element na wynos Przepis na kokosowo-imbirowe małże: Świeże mule są gotowane na parze w białym winie i gotowane na wolnym ogniu w sosie bazyliowo-kokosowym. Przepis na krewetki imbirowe: Krewetki marynowane są w puree z cebuli i imbiru przed grillowaniem lub opiekaniem. Tofu pieczone na sezamie: Zainspirowane smakami Azji. Przepis na Zupę Marchewkowo-Imbirową: Migdały nadają tej zupie tyle smaku i tekstury. Przepis na Gari / Marynowane Imbirowe: Chociaż marynowany imbir smakuje dość słodko, zwykle towarzyszy mu pikantne sushi i potrawy sashimi.