Diana Rattray
- Razem: 65 minut
- Przygotowanie: 15 minut
- Gotuj: 50 minut
- Wydajność: 8 porcji
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 428 | Kalorie |
| 22g | Tłuszcz |
| 34g | Węglowodany |
| 23g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 8 porcji | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 428 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 22g | 28% |
| Tłuszcz nasycony 11g | 56% |
| Cholesterol 87 mg | 29% |
| Sód 699 mg | 30% |
| Węglowodany ogółem 34g | 12% |
| Błonnik Dietetyczny 2g | 9% |
| Białko 23g | |
| Wapń 218 mg | 17% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Używaj konserwowanej lub resztkowej konserwy wołowej w tej łatwej zapiekance z wołowiny. W zapiekance użyliśmy makaronu jajecznego, ale można też użyć spaghetti lub podobnego makaronu.
To dobre danie z potlucku i jest to doskonały sposób na wykorzystanie resztek peklowanej wołowiny.
Aby uzyskać więcej koloru, dodaj 1 do 2 szklanek gotowanego na parze groszku lub mieszanych warzyw przed pieczeniem. Jeśli używasz konserwowanej wołowiny konserwowanej, schłodź ją w lodówce. O wiele łatwiej jest pokroić pokrojoną wołowinę w jednolite kawałki po schłodzeniu.
Składniki
- 8 uncji makaronu
- 1 (12 uncji) peklowana wołowina (schłodzona i pokrojona w kostkę lub 2 do 3 szklanek resztek peklowanej wołowiny)
- 1 szklanka / 4 uncje posiekanego łagodnego sera cheddar (lub sera amerykańskiego)
- 1 (10 3/4 uncji) może skondensowana śmietanka zupy grzybowej (lub śmietana z kurczaka)
- 1 szklanka mleka
- 1/2 szklanki cebuli (drobno posiekanej)
- Opcjonalnie: 1 do 2 szklanek groszku (lub mieszanych warzyw, gotowanych na parze)
- 3/4 szklanki miękkiej świeżej bułki tartej
- 2 łyżki roztopionego masła
Kroki, aby to zrobić
Rozgrzej piekarnik do 350 F / 180 C / Gas 4. Nasmaruj 2-kwartowe naczynie do pieczenia.
Ugotuj makaron we wrzącej osolonej wodzie zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Odcedzić dobrze.
Połącz gotowany makaron, pokrojoną w kostkę peklowaną wołowinę, rozdrobniony ser, skondensowaną zupę, mleko i cebulę.
W razie potrzeby zamieszaj gotowane warzywa lub groszek.
Łyżkę mikstury do przygotowanego naczynia do pieczenia.
Rzuć bułkę tartą stopionym masłem, aby dokładnie posmarować i posypać zapiekankę.
Piec 35 do 45 minut, aż polewa okruchy przyrumieni się, a nadzienie będzie gorące i musujące.
Tagi przepisu:
- zapiekanka
- zapiekanka z peklowanej wołowiny
- danie główne
- amerykański
