Diana Rattray
- Razem: 7 godzin 10 minut
- Przygotowanie: 10 minut
- Gotuj: 7 godz
- Wydajność: 6 porcji
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 947 | Kalorie |
| 62g | Tłuszcz |
| 8g | Węglowodany |
| 85g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 6 porcji | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 947 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz ogółem 62g | 80% |
| Tłuszcz nasycony 25g | 125% |
| Cholesterol 290 mg | 97% |
| Sód 735 mg | 32% |
| Węglowodany ogółem 8g | 3% |
| Błonnik Dietetyczny 0g | 1% |
| Białko 85g | |
| Wapń 662 mg | 51% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
To powolne danie z kurczaka to wygoda. Połączenie skondensowanych zup tworzy smaczny sos, który jest pyszny podawany z kurczakiem, i można go ubrać ze świeżymi ziołami i dodatkiem rozdrobnionego sera.
Pietruszka lub szczypiorek nadają potrawie dodatkowy kolor. Przydałby się również posiekany pimientos lub drobno posiekana papryka. Lub posyp kurczaka drobno posiekanym serem cheddar tuż przed jego wykonaniem. Spójrz na kilka innych pomysłów we wskazówkach i odmianach poniżej instrukcji.
Podawaj kurczaka i sos z gotowanym gorącym ryżem, makaronem lub ziemniakami. Dodaj rzuconą sałatkę na satysfakcjonujący rodzinny posiłek.
Składniki
- 3 piersi kurczaka bez kości (pokrojone na 6 połówek)
- dash koszerna sól (lub do smaku)
- miej świeżo zmielony czarny pieprz (lub do smaku)
- 1/4 łyżeczki czosnku w proszku (lub do smaku)
- 2 (10 3/4 uncji każda) puszki skondensowanej śmietanki zupy z kurczaka (lub śmietany z kurczaka z ziołami)
- 1 (10 3/4 uncji) może skondensowana zupa serowa cheddar
- Opcjonalnie: 1/2 szklanki sera cheddar (posiekanego lub startego parmezanu)
- Opcjonalnie: 1/4 szklanki świeżej pietruszki (posiekanej)
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Poklep piersi z kurczaka papierowymi ręcznikami do wyschnięcia; posyp solą, pieprzem i czosnkiem w proszku.
Umieść piersi z kurczaka w garnku.
W misce połącz zupy i polej kurczaka.
Przykryj i gotuj na niskim poziomie przez 6 do 8 godzin lub do momentu, aż kurczak będzie gotowy. Minimalna bezpieczna temperatura dla kurczaka wynosi 165 F.
W razie potrzeby polej kurczaka drobnym tartym serem tuż przed jego wykonaniem.
Podawaj kurczaka z sosem serowym na ryż lub makaron i udekoruj świeżo posiekaną natką pietruszki i posiekanym cheddarem lub tartym parmezanem, jeśli chcesz.
Cieszyć się!
Odmiany przepisu
- Użyj 2 puszek zupy z serem cheddar i 1 puszki zupy z kurczaka, aby uzyskać lepszy smak sera. Wymień zupę z sera cheddar lub 1 puszkę zupy z kurczaka z zupą z serem nacho lub zupa z brokułów. Wymień piersi z kurczaka na kurczaka bez kości uda Zupa serowa i dodać około 1–2 szklanki sera cheddar 20–30 minut przed kurczakiem. Dodać do mieszanki zupę posiekane pimientos lub drobno posiekaną ostrą paprykę.
Tagi przepisu:
- ser Cheddar
- danie główne
- południowy
- rodzinny obiad
