Zdjęcie glazury z polędwicy wieprzowej © Diana Rattray
- Razem: 115 minut
- Przygotowanie: 10 minut
- Gotuj: 105 minut
- Wydajność: Służy od 6 do 8
Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
455 | Kalorie |
20g | Tłuszcz |
25g | Węglowodany |
42g | Białko |
Fakty żywieniowe | |
---|---|
Porcje: Służy od 6 do 8 | |
Kwota na porcję | |
Kalorie | 455 |
% Dzienna wartość* | |
Tłuszcz całkowity 20g | 26% |
Tłuszcz nasycony 8g | 38% |
Cholesterol 120 mg | 40% |
Sód 143 mg | 6% |
Węglowodany ogółem 25g | 9% |
Błonnik Dietetyczny 1g | 3% |
Białko 42g | |
Wapń 51 mg | 4% |
*% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Składniki
- 1 schab pieczony z kością, około 4 do 5 funtów
- Sól i pieprz
- 2 szklanki nektaru morelowego
- 2/3 szklanki jasnobrązowego cukru, mocno zapakowane
- 2 łyżki skrobi kukurydzianej
- 2 1/2 łyżeczki suchej musztardy
- 1 1/2 łyżki octu jabłkowego
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Rozgrzej piekarnik do 325 F (165 C / gaz 3).
Zdobądź tłuszcz z pieczeni wieprzowej w romby. Pocierać sól i pieprz na powierzchni mięsa. Umieść pieczeń, grubą stroną do góry, na stojaku na płytkiej patelni. Włóż termometr do mięsa do najgrubszej części mięsa, upewniając się, że nie dotyka tłuszczu ani kości. Pieczemy przez 1 godzinę i 45 minut.
W rondlu połącz morelowy nektar, brązowy cukier, skrobię kukurydzianą, musztardę i ocet; gotować na średnim ogniu, ciągle mieszając, aż mieszanina zgęstnieje i będzie musowała. Zarezerwuj 1/2 szklanki morelowej mieszanki do sosu. Posmaruj pieczeń pozostałą mieszanką glazury morelowej.
Piecz wieprzowinę przez dodatkowe 30 minut lub do momentu, aż termometr mięsa zarejestruje 160 °. Wyjmij wieprzowinę na półmisek, zachowując 3 łyżki kapania. Utrzymuj pieczeń w cieple podczas przygotowywania sosu.
Połącz zarezerwowaną morelową mieszankę i kapanie w średnim rondlu; dobrze wymieszać. Gotuj na średnim ogniu, ciągle mieszając, aż sos osiągnie pełną temperaturę. Podawać pieczeń z sosem.
Tagi przepisu:
- wieprzowina
- danie główne
- południowy
- Boże Narodzenie