Southern Mains

Łatwy quiche z szynką i pomidorem

Spisu treści:

Anonim

Diana Rattray

  • Razem: 75 minut
  • Przygotowanie: 15 minut
  • Gotuj: 60 minut
  • Wydajność: Służy od 6 do 8
oceny Dodaj komentarz
Wskazówki żywieniowe (na porcję)
176 Kalorie
10g Tłuszcz
13g Węglowodany
9g Białko
Zobacz pełne wytyczne żywieniowe Ukryj pełne wytyczne żywieniowe ×
Fakty żywieniowe
Porcje: Służy od 6 do 8
Kwota na porcję
Kalorie 176
% Dzienna wartość*
Tłuszcz całkowity 10 g 12%
Tłuszcz nasycony 5g 24%
Cholesterol 134 mg 45%
Sód 248 mg 11%
Węglowodany ogółem 13g 5%
Błonnik Dietetyczny 1g 3%
Białko 9g
Wapń 134 mg 10%
*% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych.
(Informacje o wartościach odżywczych są obliczane przy użyciu bazy danych składników i należy je traktować jako dane szacunkowe.)

To świetnie smakujący quiche z szynką z pomidorami, miły brunch lub danie obiadowe.

Składniki

  • 1 9-calowa skórka z ciasta, nie wypiekana
  • 6 dużych jaj
  • 1 szklanka na pół i pół
  • 1/4 łyżeczki suszonego tymianku
  • 1/4 łyżeczki suszonej natki pietruszki
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu
  • Gałka muszkatołowa
  • 1/2 szklanki posiekanego sera Cheddar lub szwajcarskiego
  • 1/2 szklanki posiekanych pomidorów
  • 1/4 szklanki posiekanej cebuli
  • 1/4 szklanki posiekanej szynki

Kroki, aby to zrobić

    Rozgrzej piekarnik do 400 F.

    Widelcem kilka razy przebij niepieczoną skórkę z ciasta. odłożyć na bok. W misce miksującej wymieszaj jajka, pół na pół i przyprawy.

    Posyp ser, warzywa i szynkę niewypełnioną skórką.

    Wlać mieszaninę jajek.

    Piec w temperaturze 400 F przez 45 do 60 minut lub do momentu ładnego zrumienienia.

Służy od 6 do 8.

Tagi przepisu:

  • Pomidor
  • lunch
  • amerykański
  • dzień Matki
Oceń ten przepis W ogóle mi się nie podoba. To nie jest najgorsze. Jasne, to się uda. Jestem fanem - poleciłbym. Niesamowity! Kocham to! Dziękuję za twoją ocenę!