Diana Rattray
- Razem: 15 minut
- Przygotowanie: 15 minut
- Gotuj: 0 minut
- Wydajność: 6-8 kanapek (6-8 porcji)
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 222 | Kalorie |
| 16g | Tłuszcz |
| 1g | Węglowodany |
| 17g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 6-8 kanapek (6-8 porcji) | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 222 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz ogółem 16 g | 21% |
| Tłuszcz nasycony 4g | 18% |
| Cholesterol 57 mg | 19% |
| Sód 160 mg | 7% |
| Węglowodany ogółem 1 g | 0% |
| Błonnik Dietetyczny 0g | 1% |
| Białko 17g | |
| Wapń 13 mg | 1% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Używamy smaku słodkiej papryki, aby dodać trochę zinga do tego przepisu, ale możesz użyć smaku słodkiej marynaty lub smaku koperkowego. Każdy z nich nada sałatce przyjemny smak.
Składniki
- 2 1/2 do 3 szklanek gotowanego kurczaka (pokrojone w kostkę)
- 1/2 szklanki selera naciowego
- 3 do 4 łyżek drobno posiekanej fioletowej cebuli
- 1/4 do 1/2 szklanki majonezu (lub więcej do smaku)
- 2 łyżeczki soku z cytryny
- Papryka
- 2 do 3 łyżeczek słodkiej papryki smak (lub do smaku)
- Opcjonalnie: mieszanka przypraw Cajun lub Creole
- Sól kreskowa (lub do smaku)
- Bułki lub chleb krojony na 6 do 8 kanapek
Kroki, aby to zrobić
Połącz kurczaka z selerem, cebulą, 1/4 szklanki majonezu, soku z cytryny, pieprzu, przypraw, przypraw i soli.
W razie potrzeby dodaj więcej majonezu.
Napełnij mieszanką bułki kanapkowe lub krojony chleb.
Tagi przepisu:
- Sałatka
- sałatka z kurczakiem
- lunch
- amerykański
