Sang Nguyen / E + / Getty Images
- Razem: 9 godzin 50 minut
- Przygotowanie: 20 minut
- Gotuj: 9 godzin 30 minut
- Wydajność: służy 4
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 975 | Kalorie |
| 46g | Tłuszcz |
| 41g | Węglowodany |
| 93g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: Porcja 4 | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 975 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 46g | 59% |
| Tłuszcz nasycony 16g | 81% |
| Cholesterol 295 mg | 98% |
| 977 mg sodu | 42% |
| Węglowodany ogółem 41 g | 15% |
| Błonnik Dietetyczny 3g | 10% |
| Białko 93g | |
| Wapń 108 mg | 8% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Jabłka i przyprawy dodają smaku temu łatwemu w gotowaniu przepisowi na wolne żeberka wieprzowe. Podawaj te żeberka z puree ziemniaczanym i kukurydzą lub innym warzywem bocznym na posiłek, który pokocha Twoja rodzina.
Składniki
- 3 funtowe żeberka wieprzowe bez kości
- 2 duże jabłka tarta (obrane, rdzeniowe, posiekane lub cienko pokrojone)
- 1 duża cebula (przekrojona na pół i pokrojona w cienkie plasterki)
- 1/4 łyżeczki cynamonu
- Skąpe 1/4 łyżeczki ziela angielskiego
- Sól kreskowa
- Papryka
- 1 szklanka sosu grillowego
Kroki, aby to zrobić
W wolnym naczyniu połącz żeberka, jabłka, cebulę, cynamon i ziele angielskie. Posyp solą i pieprzem.
Przykryj i gotuj na LOW przez 7 do 9 godzin. Odsączyć i wyrzucić soki. Dodaj sos do grilla i kontynuuj gotowanie przez około 30 minut dłużej.
Służy od 4 do 6.
Tagi przepisu:
- żebra
- obiad
- amerykański
- spadek
