Diana Rattray
- Razem: 45 minut
- Przygotowanie: 15 minut
- Gotuj: 30 minut
- Wydajność: służy 4
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 407 | Kalorie |
| 19g | Tłuszcz |
| 48g | Węglowodany |
| 12g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: Porcja 4 | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 407 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 19g | 25% |
| Tłuszcz nasycony 9g | 45% |
| Cholesterol 253 mg | 84% |
| Sód 465 mg | 20% |
| Węglowodany ogółem 48g | 17% |
| Błonnik Dietetyczny 5g | 17% |
| Białko 12g | |
| Wapń 158 mg | 12% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Ten pieczony naleśnik jabłkowy to świetny sposób na bezproblemowe śniadanie naleśnikowe. Podawaj ten pyszny naleśnik z ulubionym syropem lub posyp cukrem pudrem.
Składniki
- 2 kwaśne jabłka (obrane, rdzeniowe i bardzo cienko pokrojone)
- 1/4 szklanki brązowego cukru (pakowane)
- 3/4 łyżeczki cynamonu
- 3/4 szklanki uniwersalnej mąki
- 1/4 łyżeczki soli
- 3 duże jajka
- 3/4 szklanki mleka (całe lub 2%)
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 3 łyżki masła (stopione)
Kroki, aby to zrobić
Rozgrzej piekarnik do 425 F. Włóż żeliwną lub odporną na piekarnik patelnię 9- lub 10-calową do piekarnika.
W misce połącz plasterki jabłka z brązowym cukrem i cynamonem; delikatnie wrzuć, aby dobrze pokryć.
W innej misce wymieszaj mąkę z solą. W dużej filiżance lub małej misce wymieszaj jajka, mleko, wanilię i 1 łyżkę stopionego masła.
Ostrożnie wyjmij gorącą żeliwną patelnię z piekarnika, ustaw ją na stojaku chłodzącym i dodaj pozostałe masło; obracaj, aby pokryć spód patelni.
Ułóż plasterki jabłka na dnie patelni.
Wlać ciasto na plasterki jabłka.
Piec przez 25 do 30 minut, aż będzie dmuchany i lekko zrumieniony.
Podawać z syropem lub posypać cukrem pudrem.
Tagi przepisu:
- Chleb śniadaniowy
- śniadanie
- południowy
- powrót do szkoły
