Diana Rattray
- Razem: 32 min
- Przygotowanie: 20 minut
- Gotuj: 12 minut
- Wydajność: od 4 do 6 porcji
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 338 | Kalorie |
| 17g | Tłuszcz |
| 10g | Węglowodany |
| 37g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 4 do 6 porcji | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 338 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 17g | 22% |
| Tłuszcz nasycony 10g | 50% |
| Cholesterol 343 mg | 114% |
| Sód 1197 mg | 52% |
| Węglowodany ogółem 10 g | 4% |
| Błonnik Dietetyczny 1g | 3% |
| Białko 37g | |
| Wapń 177 mg | 14% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Ta wersja krewetkowych krewetek jest wypełniona czosnkiem, natką pietruszki, masłem i cytryną, i jest bardzo łatwa do przygotowania i upieczenia w piekarniku.
Podawaj krewetki do ryżu lub podawaj je jako przekąskę lub przystawkę. W zależności od tego, jak planujesz podawać krewetki, możesz pozostawić ogony.
Składniki
- 2 funty dużych niegotowanych krewetek (łuskane i odłuskane *)
- 1/2 szklanki masła
- 1 łyżeczka soli koszernej
- 6 ząbków czosnku (zmiażdżonych i mielonych)
- 1/4 szklanki natki pietruszki (posiekanej i podzielonej)
- 1 łyżeczka skórki z cytryny
- 2 łyżki soku z cytryny (świeże)
- Udekoruj: kliny cytrynowe
Kroki, aby to zrobić
Rozgrzej piekarnik do 400 F.
Włóż masło do formy do pieczenia o wymiarach 9 na 13 na 2 cale i wkładaj patelnię do piekarnika, aż masło się stopi.
Do stopionego masła dodaj sól, zmiażdżony czosnek i 1 łyżkę posiekanej natki pietruszki. Dobrze wymieszać. Ułóż krewetki na patelni do pieczenia w jednej warstwie. Piec bez przykrycia przez 5 minut. Zamień krewetki; posyp skórkę z cytryny, sok z cytryny i resztę natki pietruszki. Piec krewetki z krewetkami przez 8 do 10 minut lub do czasu, aż się skończy.
Ułóż krewetki na gorącym talerzu; polej masłem czosnkowym z patelni krewetki i udekoruj kilkoma klinami cytryny.
* Aby oderwać krewetki, usuń skorupy. Za pomocą małego ostrego noża zrób płytkie cięcie z tyłu krewetek. Zdejmij żyłę palcami lub zeskrob ją. Opłucz krewetki. Powtórz z pozostałymi krewetkami.
Tagi przepisu:
- cytrynowy
- przystawka
- amerykański
- Walentynki
