AniLynn Photography / Getty Images
- Razem: 40 minut
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotuj: 35 minut
- Wydajność: służy 4
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 207 | Kalorie |
| 4g | Tłuszcz |
| 40g | Węglowodany |
| 5g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: Porcja 4 | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 207 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 4g | 5% |
| Tłuszcz nasycony 1g | 3% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 748 mg | 33% |
| Węglowodany ogółem 40g | 15% |
| Błonnik Dietetyczny 5g | 18% |
| Białko 5g | |
| Wapń 31 mg | 2% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Pieczone ziemniaki Cajun z różnymi przyprawami i opcjonalnie papryką. Zastanów się nad dodaniem cebuli do tych ziemniaków, aby dodać kopniaka lub przypraw smaku już pysznemu daniu. Jest to świetny dodatek do towarzyszenia większości kolacji.
Składniki
- 2 funty pokroić ziemniaki
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 1/4 łyżeczki soli
- 1/2 szklanki posiekanej zielonej papryki, opcjonalnie
- 3/4 łyżeczki papryki
- 1/2 łyżeczki drobno zmielonego czosnku
- 1/8 do 1/4 łyżeczki mielonego pieprzu cayenne
- 1/4 łyżeczki tymianku
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Rozgrzej piekarnik do 450 F.
Wyłóż folię do pieczenia o wymiarach 9 na 13 na 2 cale.
W misce wrzuć ziemniaki z oliwą z oliwek i przyprawami. Rozłóż je na przygotowanej patelni przed włożeniem do piekarnika.
Piecz w rozgrzanym piekarniku przez około 35 minut, mieszając 2 do 3 razy.
Tagi przepisu:
- Ziemniak
- przystawka
- Cajun
- Boże Narodzenie
