The Spruce / Teena Agnel
- Razem: 11 godzin 15 minut
- Przygotowanie: 15 minut
- Gotuj: 11 godz
- Wydajność: Służy 6-8
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 897 | Kalorie |
| 37g | Tłuszcz |
| 47g | Węglowodany |
| 89g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: Służy 6-8 | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 897 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 37g | 48% |
| Tłuszcz nasycony 14g | 72% |
| Cholesterol 272 mg | 91% |
| Sód 280 mg | 12% |
| Węglowodany ogółem 47g | 17% |
| Błonnik Dietetyczny 3g | 10% |
| Białko 89g | |
| Wapń 96 mg | 7% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Corned Beef and Creamer Potatoes to bajecznie prosty przepis na obchody Dnia Świętego Patryka. Ten zwrot z klasycznej kukurydzianej wołowiny i kapusty to niezła zmiana tempa. A ponieważ jest to przepis na powolną kuchnię, to jest dla ciebie takie proste!
Wołowina, ziemniaki, cebula i czosnek gotują się idealnie w powolnym naczyniu. Ziemniaki śmietankowe są małe i białe, z cienkimi skórkami. Po ugotowaniu stają się bardzo kremowe; stąd ich nazwa! Wystarczy dodać groszek, być może ładną zieloną sałatkę z pomidorami winogronowymi i domowy chleb irlandzki z sody, aby uzyskać kompletny i wspaniały posiłek.
Składniki
- 2 funty śmietankowych ziemniaków
- 1 cebula (posiekana)
- 4 ząbki czosnku (mielone)
- 5 funtów mostek wołowy w puszce z dodatkiem przyprawy
- 1 szklanka bulionu z kurczaka
- 1 szklanka wody
- 1/3 szklanki brązowego cukru
- 3 łyżki octu
- 1/3 szklanki musztardy miodowej
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
The Spruce / Teena Agnel
Delikatnie umyj ziemniaki; zostaw je w całości.
The Spruce / Teena Agnel
Umieścić w 5-kwartowym wolnym naczyniu z cebulą i czosnkiem.
The Spruce / Teena Agnel
Na wierzchu ułóż peklowaną wołowinę i posyp paczką przyprawową z peklowanej wołowiny. Polej wszystko bulionem z kurczaka.
The Spruce / Teena Agnel
W małej, bezpiecznej dla mikrofalówki misce połącz wodę, brązowy cukier i ocet. Mikrofale na wysokim poziomie przez 1 minutę lub do momentu rozpuszczenia cukru. Mieszaj razem.
The Spruce / Teena Agnel
Wlać do wolnowaru.
The Spruce / Teena Agnel
Rozłóż musztardę na wołowinie.
The Spruce / Teena Agnel
Przykryj i gotuj na LOW przez 10 do 12 godzin lub do momentu, aż wołowina będzie bardzo delikatna.
The Spruce / Teena Agnel
Pokrój wołowinę na plastry, podnieś warzywa łyżką cedzakową i podawaj z wołowiną.
The Spruce / Teena Agnel
Wskazówka
- Możesz zapisać płyn i zamrozić go na następny rok lub odrzucić. Dobrze jest również stosować w zupach, ale jest nieco słony, więc dokonaj własnego osądu.
Tagi przepisu:
- Ziemniak
- obiad
- Irlandczyk
- Dzień Świętego Patryka
