Spruce / Diana Rattray
- Razem: 9 godzin 5 minut
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotuj: 9 godz
- Wydajność: od 4 do 6 porcji
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 843 | Kalorie |
| 40g | Tłuszcz |
| 25g | Węglowodany |
| 91g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 4 do 6 porcji | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 843 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 40g | 52% |
| Tłuszcz nasycony 17g | 84% |
| Cholesterol 287 mg | 96% |
| Sód 404 mg | 18% |
| Węglowodany ogółem 25g | 9% |
| Błonnik Dietetyczny 4g | 16% |
| Białko 91g | |
| Wapń 163 mg | 13% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Jest to łatwa pieczeń w garnku z warzywami i kwaśną śmietaną, wraz ze śmietaną zupa grzybowa i innymi składnikami.
Składniki
- 1 (3 do 4 funtów) pieczeń bez kości (kupon, uchwyt lub inny kawałek pieczonego garnka, przycięty)
- Sól i pieprz do smaku)
- Czosnek w proszku (do smaku)
- 4 do 6 średnich ziemniaków (obranych i pokrojonych w kostkę)
- 4 marchewki (pokrojone w 1-calowe kawałki lub użyj 1 1/2 do 2 filiżanek marchewki dla dzieci)
- 1 duża cebula (pokrojona na duże kawałki)
- 2 puszki kremu z pieczarek
- 1/2 szklanki kwaśnej śmietany
- 1/2 szklanki mleka
Kroki, aby to zrobić
Umieść pieczeń na dnie garnka; posyp solą, pieprzem i czosnkiem w proszku.
Dodaj ziemniaki, marchewki i cebulę. Wlej obie puszki zupy na warstwę cebuli.
Przykryj i gotuj na LOW przez 8 do 10 godzin.
Połącz śmietanę i mleko; wmieszaj do soków i kontynuuj gotowanie przez 20 minut, aż do podgrzania.
Wskazówka
- Jeśli soki wymagają nieco większego zagęszczenia, wymieszaj mąkę z niewielką ilością wody, aby uzyskać gładką, gęstą mieszankę. Przenieś soki do rondla. Powoli wmieszaj trochę w gotującą się lub gotującą się ciecz, aż zgęstnieje, jak chcesz.
Tagi przepisu:
- Ziemniak
- garnek garnek garnek garnek
- danie główne
- nas regionalnie
