Oto tygodniowe bezglutenowe przepisy na lunch szkolny, które dodają różnorodności, smaków przyjaznych dzieciom i odżywiają szkolne pudełka na lunch. Kanapki o wysokiej zawartości białka, pizza, ciepłe, wygodne posiłki, w tym wygodne resztki jedzenia oraz zupy i sałatki bogate w warzywa, sprawią, że nawet wybredni zjadacze i osoby z wieloma nietolerancjami pokarmowymi będą szczęśliwe i zdrowe przez cały dzień w szkole.
-
Kanapki, Opakowania i Pizza!
Źródło obrazu / Getty Images
Bezglutenowe kanapki, opakowania i plastry pizzy są łatwe do przygotowania i pakowania w szkolne pudełka na lunch i torby. Użyj swojego ulubionego chleba bezglutenowego do robienia kanapek z bezglutenowymi wędlinami, masłem orzechowym i pysznymi kanapkami z kurczakiem i sałatką z indyka. To niesamowite, ile warzyw można ukryć w sałatce z kurczaka!
Bezglutenowe szkolne kanapki na lunch, Wrap i przepisy na pizzę
Znajdź więcej bezglutenowych przepisów na chleb i bezglutenowych przepisów na pizzę
-
Zupy i sałatki
Bezglutenowa Zupa Ziemniaczana. Zdjęcie © Teri Lee Gruss
Zupy i sałatki dodają pocieszającego domowego smaku i stanowią pożywny dodatek do potraw na lunch.
Przepisy na zupę szkolną i sałatki
Spraw, aby szkolne zupy i sałatki były naprawdę wyjątkowe - wysyłaj domowe bezglutenowe grzanki i bezglutenowe krakersy z serem!
-
Ciepłe dania główne (resztki!)
Spaghetti Bezglutenowe. istockphoto
Resztki kolacji stanowią wspaniałe i wygodne dania na lunch w szkole. Po obiedzie zapakuj szkolne porcje na lunch w odpowiednich pojemnikach, które utrzymają żywność w bezpiecznej temperaturze od momentu, gdy dziecko wyjedzie do szkoły, aż będzie gotowe do zjedzenia obiadu.
Bezglutenowe resztki przepisów
-
Małe słodycze
Zapakuj bezglutenowy i mleczny budyń czekoladowy do szkolnych pojemników na lunch. 2009 © Teri Lee Gruss, licencjonowany medithinweightloss.com, Inc.
Dobrym pomysłem jest pakowanie „małych” słodyczy w szkolne pudełka na lunch. Z dala od czujnego oka rodziców, dzieci mogą być skłonne najpierw wkopać się w babeczkę, pozostawiając mniej miejsca (i czasu) na pożywne posiłki. Pomyśl o zakupie mini-babeczki do świetnie wyglądających małych babeczek i babeczek.
Przepisy na mały lunch szkolny
-
Przepisy na lunch szkolny
Smoothie truskawkowe bez nabiału. 2009 © Teri Lee Gruss, licencjonowany medithinweightloss.com, Inc.
Woda jest oczywiście bardzo zdrowym i łatwym napojem do pakowania w szkolne pudełka na lunch i torby. Ale jeśli chcesz wysłać napój wysokobiałkowy lub orzeźwiający napój owocowy, wypróbuj ulubione napoje dla dzieci - są one znacznie zdrowsze i dużo bardziej ekonomiczne niż komercyjne pudełka na soki i napoje bezalkoholowe.
-
Więcej pożywnych bezglutenowych szkolnych pomysłów na lunch
© istockphotos
Potrzebujesz więcej pomysłów na pożywne, bezglutenowe szkolne dodatki do lunchboxów?
- Wysyłaj chrupiące bezglutenowe chipsy tortilla z pojemnikiem bezglutenowej mielonej wołowiny przyprawionej taco Wysyłaj kromki pysznego bezglutenowego chleba bananowego wielkości palca
