Louise Heusinkveld / Stockbyte / Getty Images
- Razem: 43 min
- Przygotowanie: 13 minut
- Gotuj: 30 minut
- Wydajność: Służy od 6 do 8
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 167 | Kalorie |
| 4g | Tłuszcz |
| 31g | Węglowodany |
| 4g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: Służy od 6 do 8 | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 167 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 4g | 5% |
| Tłuszcz nasycony 1g | 3% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 326 mg | 14% |
| Węglowodany ogółem 31g | 11% |
| Błonnik Dietetyczny 4g | 14% |
| Białko 4g | |
| Wapń 24 mg | 2% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
To proste danie z pakietem ziemniaczanym można przygotować wraz z daniem głównym na grillu. Ten przepis jest idealny na posiłek w dzień powszedni, ale wystarczająco smaczny dla towarzystwa.
Składniki
- 2-3 funty / 1, 1-1, 3 g czerwonych ziemniaków (pokrojonych na 1 cal)
- 1 czerwona papryka (pokrojona w cienkie paski)
- 1 mała cebula (posiekana)
- 2 łyżki / 30 ml oliwy z oliwek
- 2 łyżeczki / 10 ml chili w proszku
- 1 łyżeczka / 5 ml soli morskiej
- 1/2 łyżeczki / 2, 5 ml proszku czosnkowego
- 1/2 łyżeczki / 2, 5 ml płatków czerwonej papryki
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Rozgrzej grill na średnim ogniu.
Połącz wszystkie składniki w dużej misce i dobrze wymieszaj, aby posmarować.
Oderwij dwa bardzo duże kawałki folii, aby uzyskać podwójnie gruby arkusz.
Umieść ziemniaki na środku arkusza, złóż boki do góry, aby utworzyć paczkę i uszczelnić soki.
Połóż paczkę na grillu i gotuj przez 15 minut.
Obróć i pozwól gotować przez dodatkowe 15-18 minut.
Aby podać, pokrój paczkę nożycami kuchennymi, pozwól ostygnąć przez minutę lub dwie, a następnie otwórz wystarczająco folię, aby wyjąć ziemniaki.
Tagi przepisu:
- Ziemniak
- przystawka
- amerykański
- gotowanie
