Nina Shannon / Getty Images
- Razem: 5 minut
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotuj: 0 minut
- Wydajność: około 1/3 szklanki (20 porcji)
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 6 | Kalorie |
| 0g | Tłuszcz |
| 1g | Węglowodany |
| 0g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: około 1/3 szklanki (20 porcji) | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 6 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 0g | 0% |
| Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 52 mg | 2% |
| Węglowodany ogółem 1 g | 0% |
| Błonnik Dietetyczny 0g | 1% |
| Białko 0g | |
| Wapń 9 mg | 1% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Podobnie jak w przypadku komercyjnej mieszanki Mrs. Dash, używaj tej mieszanki ziołowych zamienników soli do wszystkich rodzajów pikantnych potraw i wcale nie przegapisz soli.
Składniki
- 1 łyżka pieprzu cayenne (mielonego)
- 1 łyżka czosnku w proszku
- 1 łyżka proszku cebulowego
- 1 łyżeczka bazylii (suszona)
- 1 łyżeczka oregano (suszonego)
- 1 łyżeczka tymianku (suszonego)
- 1 łyżeczka natki pietruszki (suszone płatki)
- 1 łyżeczka pikantnego (suszonego)
- 1 łyżeczka buławy (mielonej)
- 1 łyżeczka czarnego pieprzu (świeżo zmielonego)
- 1 łyżeczka szałwii (suszona)
- 1 łyżeczka majeranku (suszonego)
- 1 łyżeczka cytryny (mielona, suszona, tarta, skórka ze skórki cytryny)
Kroki, aby to zrobić
Połącz pieprz cayenne, proszek czosnkowy, proszek cebulowy, bazylię, oregano, tymianek, płatki pietruszki, cząber, maczugę, czarny pieprz, szałwię, majeranek i skórkę z cytryny.
Dobrze wymieszać.
Umieść w szklanym hermetycznym pojemniku i przechowuj w chłodnym, ciemnym miejscu do czterech miesięcy. Używaj do wszystkich rodzajów pikantnych potraw.
Przepis można łatwo pomnożyć.
Tagi przepisu:
- przyprawa
- przyprawy
- nas regionalnie
- spadek
