Sonia Jansson / Getty Images
Jak utrzymujesz ciepło odśnieżając śnieg? Nie jest to trywialne pytanie, ponieważ odmrożenie jest możliwe w skrajnych przypadkach. Kluczem do utrzymania ciepła jest oczywiście sposób ubierania się, ale diabeł tkwi w szczegółach.
Utrzymuj ciepło odśnieżając śnieg, ubierając się w warstwy
Przed odśnieżaniem ubieraj się warstwowo, szczególnie w górę, aby Twoje ważne organy były chronione przed zimnem. Warstwy zatrzymują ciepłe powietrze, skutecznie izolując twoje ciało. Na przykład, aby utrzymać ciepło tułowia, noś następujące ubrania:
- Długi top bielizny Bluza Kamizelka ocieplana
Ubrany w ten sposób będziesz ciepło podczas odgarniania śniegu, ale zachowasz swoją elastyczność. Ocieplana kamizelka działa lepiej niż długi płaszcz zimowy, ponieważ taka kamizelka mniej utrudnia ruchy. Ponieważ odśnieżanie śniegu jest w zasadzie „treningiem”, elastyczność jest ważna.
Chroń swoją głowę i ręce
Oprócz ubierania się warstwami, pamiętaj o ogrzewaniu głowy i kończyn podczas odgarniania śniegu. Większość ciepła naszego ciała ucieka przez głowę, dlatego bardzo ważne jest noszenie ciepłej czapki zimowej, takiej jak czapka pończochy, w bardzo chłodne dni. Jeśli stwierdzisz, że twoje uszy stają się zimne pomimo noszenia ciepłego kapelusza, możesz umieścić nauszniki bezpośrednio nad kapeluszem, aby odizolować je od zimna. Jeśli temperatura waha się między zamarzaniem a zamarzaniem, podczas odśnieżania śniegu możesz napotkać deszcz. Aby uniknąć zamoczenia czapki pończochy, warto ją uzupełnić o czapkę chroniącą przed deszczem.
Noś ciepłą, ale elastyczną ochronę dłoni. Ten problem porusza debatę na temat starych rękawiczek kontra rękawiczki. Porównując mitenki i rękawiczki tej samej jakości i wykonane z tego samego materiału, mitenki utrzymują ręce w cieple niż rękawiczki, ponieważ:
- Rękawiczki pozwalają palcom pozostać w kontakcie i dzielić się ich ciepłem. Dzięki rękawiczkom większa powierzchnia jest narażona na zimno, a pojedyncze palce wystają jak małe półwyspy w lodowaty ocean.
To dodatkowe ciepło wiąże się jednak z pewnymi kosztami. Rękawiczki są bardziej elastyczne niż rękawiczki i pozwolą lepiej chwycić łopatę do śniegu. Dodatkowa elastyczność z nadwyżką rekompensuje niewielką utratę ciepła.
Poza tym, jeśli twoje palce są szczególnie podatne na zimno w zimie, możesz teraz kupić podgrzewane rękawiczki. Istnieją różne rodzaje podgrzewanych rękawiczek. Niektóre działają na baterii. W innych przypadkach ciepło wytwarzane jest przez chemikalia. W tym drugim rodzaju podgrzewanej rękawicy czasami aktywujesz ciepło, przykładając nacisk na dysk aktywacyjny. Innym razem podgrzewanie odbywa się za pomocą kuchenki mikrofalowej. Tak czy inaczej, zwiększasz swoje szanse na utrzymanie ciepła w palcach podczas sesji łopatowej.
Nie przeocz obuwia i miejsc pośrednich
Noś wodoodporne buty i izolowane skarpety, aby stopy były ciepłe podczas odśnieżania. Jednym z najpewniejszych sposobów na zimno jest moczenie stóp. Aby uzyskać dodatkowe ubezpieczenie, że twoje stopy pozostaną suche, opuść nogi spodni ponad górne części butów i zabezpiecz je gumkami. W ten sposób zmniejsza się szansa, że śnieg może przedostać się przez szczyty butów i spaść na stopy. Jeśli martwisz się o zamoczenie dłoni, możesz również wypełnić szczelinę między nadgarstkami a dłońmi, zakładając rękawy na rękawice i zabezpieczając je gumkami.
Tak jak istnieją różne rodzaje podgrzewanych rękawiczek, istnieją różne rodzaje podgrzewanych skarpet, które można nosić dla dodatkowego ciepła. Na przykład HotHands wypuszcza skarpetki, które są jak zwykłe skarpetki, tyle że mają wbudowane kieszenie. Umieszczasz chemicznie ogrzewane urządzenia w tych kieszeniach, aby cieszyć się cieplejszymi palcami przez wiele godzin.
Nie zapomnij o znaczeniu tego klasycznego elementu odzieży zimowej - szalika. Szczególnie ważne jest, aby uchronić gardło przed czynnikami żywiołowymi podczas sezonu zimowego i grypowego, czyli dokładnie wtedy, gdy będziesz zrzucał większość tego przeklętego śniegu z podjazdu. Możesz skorzystać z tych samych wskazówek, aby utrzymać dzieci w cieple, gdy robią ze śniegiem coś znacznie więcej zabawy niż przerzucanie łopatą: tworzenie bałwana.
Beyond Attire
Oprócz tego, co nosisz, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami:
- Rozgrzej się, zanim wyjdziesz na zewnątrz do łopaty, wykonując ćwiczenia rozciągające. Ogranicz czas, który spędzasz stojąc nieruchomo na zewnątrz, podczas którego ciało ochładza się. Zamiast tego idź do domu na przerwy; skraca to czas kontaktu z żywiołami, a także możesz napić się zupy lub kawy, aby poprawić morale. Jeśli twoje ubrania się zmoczą, zmień ubrania na suche bezpośrednio przed kontynuowaniem.
