Świerk
- Razem: 5 minut
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotuj: 0 minut
- Wydajność: około 1/2 szklanki (4 porcje)
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 58 | Kalorie |
| 0g | Tłuszcz |
| 11g | Węglowodany |
| 2g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: około 1/2 szklanki (4 porcje) | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 58 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 0g | 0% |
| Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 74 mg | 3% |
| Węglowodany ogółem 11g | 4% |
| Błonnik Dietetyczny 1g | 3% |
| Białko 2g | |
| Wapń 65 mg | 5% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Jak to smakuje? Jest nieco pikantny z Dijon i octu ryżowego, ale ocet ryżowy dodaje również odrobiny słodyczy. Jeśli jesteś przyzwyczajony do kremowych i ciężkich dressingów do sałatek, takich jak dressing ranczo, możesz nie uznać tego za zbyt satysfakcjonujące, ale jeśli jesteś przyzwyczajony do lżejszych dressingów, takich jak dressingi w stylu włoskim lub balsamiczny vinaigrette, ten prosty dressing sprawia, że dobry substytut.
Wszystkie składniki tego przepisu są wegetariańskie, wegańskie i powinny być odpowiednie dla każdego, kto jest na diecie bezglutenowej lub bez pszenicy.
Składniki
- 1/2 szklanki octu ryżowego
- 2 łyżeczki musztardy Dijon
- 2 ząbki czosnku (mielone)
- Sól kreskowa (do smaku)
- Papryka (do smaku)
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Świerk
Umieść wszystkie składniki razem w małej misce. Używając widelca lub małej trzepaczki, wymieszaj wszystko razem, aż do pełnego połączenia.
Świerk
Smakuj i dostosuj przyprawy do smaku.
Świerk
Używaj zgodnie z życzeniem i ciesz się!
Porady
- Jest tak wiele sposobów na użycie sosu sałatkowego, poza tym, że używa się go do przyrządzania ulubionej świeżej zielonej sałatki. Spróbuj sosu sałatkowego, aby ubrać przystawkę ze świeżych warzyw gotowanych na parze, takich jak brokuły lub jarmuż, lub nawet ubrać mrożone warzywa prosto z torby. Możesz zmienić dowolną kombinację resztek ugotowanego makaronu i niektórych warzyw w prosty wegetariańska sałatka z makaronem z dodatkiem niemal dowolnego sosu sałatkowego, lub stwórz w ten sam sposób sałatkę z fasolą wysokobiałkową. Użyj tego dressingu jako marynaty do grillowania tofu lub seitanu, a nawet po prostu użyj go, aby skropić prostego pieczonego ziemniaka lub piec pieczone nowe ziemniaki, jeśli chcesz czegoś szybkiego i łatwego do przystawki.
Tagi przepisu:
- niskotłuszczowy
- sos beztłuszczowy
- amerykański
- rodzinny obiad
