Ulubiony przepis na domowe chili

Brian Hagiwara / Photolibrary / Getty Images

• Razem: 8 godzin 25 minut
• Przygotowanie: 15 minut
• Gotuj: 8 godzin 10 minut
• Wydajność: 8 porcji

12 ocen Dodaj komentarz

Wskazówki żywieniowe (na porcję)
683	Kalorie
15g	Tłuszcz
80g	Węglowodany
58g	Białko

Zobacz pełne wytyczne żywieniowe Ukryj pełne wytyczne żywieniowe ×

Fakty żywieniowe
Porcje: 8 porcji
Kwota na porcję
Kalorie	683
% Dzienna wartość*
Tłuszcz całkowity 15g	19%
Tłuszcz nasycony 6g	28%
Cholesterol 101 mg	34%
Sód 231 mg	10%
Węglowodany ogółem 80g	29%
Błonnik Dietetyczny 23g	84%
Białko 58g
Wapń 254 mg	20%
*% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych.

(Informacje o wartościach odżywczych są obliczane przy użyciu bazy danych składników i należy je traktować jako dane szacunkowe.)

Ten prosty przepis na chili crockpot jest przygotowywany z grubo mielonej wołowiny i fasoli. Potrzebna jest fasola, ale w tym chili można użyć małej czerwonej fasoli. Zmodyfikuj podstawową recepturę zgodnie z własnym gustem. Dodaj więcej przypraw, użyj pomidorów z zieloną papryką chile lub zastąp część wołowiny chudą mieloną wieprzowiną.

Najlepsze porcje chili z tartym serem i podawaj z tartym chlebem kukurydzianym Tex-Mex i sałatką coleslaw.

Składniki

• 2 funty grubo zmielonej wołowiny lub uchwytu
• 1 szklanka posiekanej cebuli
• 2 (15 uncji) puszki czerwonej fasoli, odsączone
• 2 (14 1/2 uncji) puszki pomidorów, odsączone
• 1 zielona papryka posiekana i grubo posiekana
• 2 ząbki czosnku, obrane i pokruszone
• 2 do 3 łyżek. chili w proszku
• 1 łyżeczka czarnego pieprzu
• 1 łyżeczka kminku mielonego
• Sól dla smaku

Kroki, aby to zrobić

Na dużej patelni brązowa mielona wołowina z posiekaną cebulą.

Włóż brązową zmieloną wołowinę, cebulę i pozostałe składniki do wolnowaru o pojemności 3 1/2 do 5 kwart. Dobrze wymieszać.

Przykryj garnek i gotuj na niskim poziomie przez 8 do 10 godzin.

Wskazówka

Odmiany przepisu

• Wymień jedną puszkę pomidorów na puszkę pokrojonych w kostkę pomidorów z zieloną papryką chile (np. Ro-Tel) i dodaj do chili kilka łyżek drobno posiekanej papryczki jalapeno. pieprz lub zmiażdżone płatki czerwonej papryki.

Tagi przepisu:

• fasolki
• crockpot chili
• danie główne
• amerykański

Oceń ten przepis W ogóle mi się nie podoba. To nie jest najgorsze. Jasne, to się uda. Jestem fanem - poleciłbym. Niesamowity! Kocham to! Dziękuję za twoją ocenę!