ola_p / Getty Images
- Razem: 10 minut
- Przygotowanie: 10 minut
- Gotuj: 0 minut
- Pozwól usiąść przed podaniem: 60 minut
- Wydajność: 6 porcji
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 249 | Kalorie |
| 17g | Tłuszcz |
| 25g | Węglowodany |
| 5g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 6 porcji | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 249 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 17g | 22% |
| Tłuszcz nasycony 3g | 13% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 49 mg | 2% |
| Węglowodany ogółem 25g | 9% |
| Błonnik Dietetyczny 10g | 37% |
| Białko 5g | |
| Wapń 74 mg | 6% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Oto szybki i łatwy meksykański domowy guacamole przepis ze wszystkimi świeżymi składnikami i doprawiony kminkiem. Możesz również dodać świeżo posiekaną kolendrę do tego przepisu z guacamole, aby uzyskać dodatkową warstwę smaku. Ten domowy przepis na guacamole jest zarówno wegetariański, jak i wegański.
Składniki
- 3 awokado
- 1 cebula (mielona)
- 3 pomidory (posiekane)
- 2 łyżki soku z cytryny (sok z jednej cytryny)
- 1 ząbek czosnku (mielony)
- Sól kreskowa
- Papryka
- 1/2 łyżeczki chili w proszku
- 1/2 łyżeczki kminku
Kroki, aby to zrobić
Zetrzyj awokado ze składnikami.
Przykryj i odstaw na co najmniej godzinę przed podaniem.
Tagi przepisu:
- Pomidor
- guacamole
- przystawka
- meksykański
