The Picture Pantry / Getty Images
- Razem: 25 minut
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotuj: 20 minut
- Wydajność: 4 porcje (4 porcje)
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 123 | Kalorie |
| 6g | Tłuszcz |
| 17g | Węglowodany |
| 2g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 4 porcje (4 porcje) | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 123 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz ogółem 6g | 8% |
| Tłuszcz nasycony 4g | 18% |
| Cholesterol 15 mg | 5% |
| Sód 541 mg | 24% |
| Węglowodany ogółem 17g | 6% |
| Błonnik Dietetyczny 3g | 10% |
| Białko 2g | |
| Wapń 46 mg | 4% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Ten łatwy przepis na glazurowaną marchewkę stanowi miły dodatek na rodzinny obiad lub okazję na wakacje. Połączenie smaków w pięciu przyprawach - kwaśnej, gorzkiej, słodkiej, cierpkiej i soli - dodaje mocnego uderzenia słodkiej glazurowanej marchewce.
Składniki
- 3 szklanki marchewki (posiekane na przekątnej na kawałki od 1/4 do 1/2 cala)
- 3/4 szklanki wody
- 2 łyżki jasnego sosu sojowego
- 2 łyżki brązowego cukru
- 2 łyżki masła
- 1 łyżeczka proszku pięciu przypraw
Kroki, aby to zrobić
Umyj i posiekaj marchewki. Połącz wodę, sos sojowy i cukier i odłóż na bok.
Roztop masło na patelni na średnim ogniu. Dodaj marchewki.
Dodaj proszek z pięciu przypraw, mieszając z marchewką.
Dodaj wodę, sos sojowy i mieszankę cukru. Doprowadzić do wrzenia.
Zmniejsz ogień, przykryj i delikatnie gotuj marchewki, aż będą miękkie i łatwo przekłuć widelcem, około 10 minut.
Zdejmij pokrywkę. Podgrzej ciepło i gotuj marchewki, mieszając od czasu do czasu, aż płyn się wypali (5 do 7 minut). Podawać na gorąco.
Tagi przepisu:
- Marchewka
- przystawka
- azjatyckie
- spadek
