Świerk
- Razem: 7 minut
- Przygotowanie: 5 minut
- Gotuj: 2 minuty
- Wydajność: 1 porcja
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 453 | Kalorie |
| 15g | Tłuszcz |
| 71g | Węglowodany |
| 11g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 1 porcja | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 453 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 15g | 19% |
| Tłuszcz nasycony 4g | 21% |
| Cholesterol 6 mg | 2% |
| Sód 1559 mg | 68% |
| Węglowodany ogółem 71g | 26% |
| Błonnik Dietetyczny 9g | 31% |
| Białko 11g | |
| Wapń 337 mg | 26% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Ten cudownie prosty przepis na ciasto na kubki pozwala oderwać się zaledwie 60 sekund od super pobłażliwego deseru dla miłośników Nutelli, którzy chcą szybko zaspokoić głód. Dzięki składnikom, które prawdopodobnie już masz pod ręką, jest to idealna słodka uczta dla jednego.
Kliknij Odtwórz, aby zobaczyć ten przepis
Składniki
- 1/4 szklanki pełnego mleka (można również użyć 2 procent)
- 1/4 szklanki mąki uniwersalnej
- 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1/4 szklanki Nutelli
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Świerk
Dodaj mleko, mąkę i proszek do pieczenia w 12-uncjowym kubku bezpiecznym dla kuchenki mikrofalowej. Ubijaj do uzyskania gładkości.
Świerk
Dodaj Nutellę i mieszaj, aż ciasto nie będzie miało grudek.
Świerk
Mikrofale na wysokim poziomie przez około 45 do 60 sekund.
Świerk
Kontynuuj mikrofalowanie powoli w 15-sekundowych odstępach. Mikrofale są różne, ale szukasz, aby ciasto wyglądało na ustawione i suche, krawędzie odciągną się od boku kubka, a ciasto będzie sprężyste i puszyste w dotyku. W sumie prawdopodobnie zajmie to dodatkowo 30 do 60 sekund.
Świerk
Aby uzyskać najlepsze wyniki, podawaj natychmiast.
Tagi przepisu:
- Ciasto
- deser
- amerykański
- powrót do szkoły
