Świerk
- Razem: 3 godz. 10 min
- Przygotowanie: 10 minut
- Gotuj: 3 godz
- Wydajność: 4 do 6 porcji
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 511 | Kalorie |
| 37g | Tłuszcz |
| 19g | Węglowodany |
| 25g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 4 do 6 porcji | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 511 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 37g | 48% |
| Tłuszcz nasycony 21g | 104% |
| Cholesterol 109 mg | 36% |
| Sód 601 mg | 26% |
| Węglowodany ogółem 19g | 7% |
| Błonnik Dietetyczny 2g | 6% |
| Białko 25g | |
| Wapń 748 mg | 58% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Jest to smaczny przepis na makaron z wolnym ogniem i ser, złożony z zaledwie kilku składników w powolnym naczyniu lub garnka.
Po zakończeniu makaronu i sera, łyżka do naczynia do pieczenia, na wierzch z odrobiną sera i włóż pod brojler na minutę lub dwie, aby uzyskać wygląd „domowej roboty z piekarnika”.
Składniki
- 8 uncji makaronu łokciowego
- 2 łyżki masła (do smarowania wolnowaru)
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
- 1 szklanka odparowanego mleka
- 1/2 szklanki mleka
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/4 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
- 2 szklanki / 8 uncji ostrego sera cheddar (lub mieszanki cheddaru, rozdrobnione)
- 4 łyżki masła (stopione)
Kroki, aby to zrobić
Zbierz składniki.
Świerk
Makaron ugotuj we wrzącej osolonej wodzie zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
Świerk
Odcedź w durszlaku i spłucz gorącą wodą. Odcedzić dobrze.
Świerk
Obficie masło boki i spód wolnowaru o pojemności 3 1 / 2- do 4-kwart.
Świerk
Połącz makaron z pozostałymi składnikami w powolnym naczyniu i dobrze wymieszaj.
Świerk
Przykryj wolnowar i gotuj na LOW przez 2 1/2 do 3 1/2 godziny. Delikatnie mieszaj mieszaninę co godzinę.
Świerk
Służ i ciesz się!
Porady
- W razie potrzeby łyżką ugotowanego makaronu i mieszanki serowej do naczynia do pieczenia, posyp odrobiną sera i włóż pod brojler na minutę lub 2, aż ser się stopi. Lub przykryj masłem bułki tartej i opiekaj na brązowo.
Tagi przepisu:
- ser Cheddar
- obiad
- amerykański
- powrót do szkoły
