Wybredni zjadacze - wszyscy słyszeliśmy to określenie i wielu z nas ma co najmniej jednego w domu. Nasze najmłodsze osoby mogą być trudne do gotowania, szczególnie gdy starają się upewnić, że otrzymują pożywienie, którego potrzebują. Te przyjazne dzieciom przepisy na smaczne śniadania, obiady, kolacje i przekąski są idealne dla członków rodziny w każdym wieku. Nawet twoi najbardziej wybredni zjadacze z pewnością znajdą tu coś nowego do pokochania!
-
Domowe samorodki z kurczaka
Świerk / Leah Maroney
Czy Twoje dzieci uwielbiają nuggetsy z kurczaka typu fast food? Oto prosty przepis, który pozwala stworzyć zdrowszą wersję w domu z tym samym doskonałym chrupnięciem i mięsnym smakiem. Kawałki kurczaka zanurza się w mieszance jajeczno-maślanej, a następnie pokrywa przyprawioną bułką tartą i piecze w piekarniku na złoty kolor.
-
Jajka w Koszu
Michelle McMahon / Getty Images
To zabawne śniadanie, zwane także „ropuchą w dziurze”, zapewnia dzieciom zastrzyk białka z jajkiem na dobry początek dnia. Poproś dzieci, aby pomogły w przygotowaniu tego przepisu - mogą zrobić wszystko, od wycinania kształtów z kromek chleba po pękanie jajka i wsuwanie go do „kosza”.
-
Naleśniki z jabłkami
Ira Heuvelman-Dobrolyubova / Getty Images
Te domowe naleśniki to świetny sposób na zakrycie owoców na śniadanie dla dzieci i pyszny smak szarlotki, który dzieci uwielbiają. Aby uzyskać dodatkową ucztę, podawaj je zwieńczone rozgrzaną, kupioną w sklepie jabłką.
-
Łatwa zapiekanka z kurczakiem
Świerk
Wszyscy uwielbiają ciasto z kurczaka, ale niektóre przepisy wymagają dużo wysiłku. Ta łatwiejsza, rodzinna wersja zapiekanek skraca czas przygotowania, piecząc mieszankę herbatników wraz z pożywnym nadzieniem z kurczaka i warzyw, dzięki czemu nie musisz robić osobnej skórki. Całość jest pokryta serem, dla dzieciaków lepkich zabawek!
-
Ugryzione mrożone owoce i jogurty zbożowe
Świerk
Podaruj maluchom smaczne przekąski śniadaniowe, które smakują jak mrożony deser jogurtowy, ale są dla nich potajemnie dobre. Wykonuje się je łatwo, napełniając mufinki zdrowymi świeżymi owocami, greckim jogurtem i płatkami śniadaniowymi, aby stworzyć parfait podobny do granoli, który wskakujesz do zamrażarki, aby uzyskać idealnie porcje.
-
Cynamonowe francuskie tosty
Spruce / Diana Rattray
Dzieci będą prosić o sekundy francuskich tostów o smaku cynamonu i wanilii. Przepis stanowi dużą porcję na łatwe śniadania przez cały tydzień. Wystarczy zamrozić porcje w plastikowych workach do podgrzania na patelni lub w tosterze. Podawać z syropem klonowym.
-
Serowe bomby klopsikowe
Świerk / Leah Maroney
Serowe „bomby” z klopsikami to po prostu przekąska z mięsem i sosem, która z łatwością zastąpi zamrożone bułki do pizzy. Do uformowania bułek stosuje się schłodzone ciasto biszkoptowe, a przyprawione włoskie klopsiki można upiec od podstaw, korzystając z przepisu lub użyć gotowanych mrożonych klopsików.
-
Pieczona szynka i serowa quesadilla
Envision / Getty Images
Ta quesadilla z szynką i serem jest idealnym połączeniem tandetnej szynki z grilla i kanapki z serem z klasycznym daniem meksykańskim. Są również pieczone, a nie smażone na zdrowszy lunch lub przekąskę po szkole.
-
Idealna zupa pomidorowa
Aleksandr Kuzmin / Getty Images
Zupa pomidorowa jest teraz z makaronem z kurczaka jako jedną z najbardziej przyjaznych dzieciom misek. Ta podstawowa receptura pęka w smaku pomidorów, ma jedwabistą gładką konsystencję i nie jest skomplikowana zbyt dużą ilością składników, chociaż zakrada się w niektórych dodatkowych marchewkach - dzieci nie będą w stanie poczuć różnicy.
-
Grillowany Makaron Z Kanapką Z Serem
Ser z Grilla Społecznościowy
Dzieci odwrócą się, gdy podasz te super niesamowite makówki i serki! Wystarczy tylko pięć składników, aby zrobić genialny lunch, który łączy najpopularniejsze amerykańskie danie z makaronem z ulubioną kanapką z serem z grilla dla dzieci.
-
Rosół z makaronem
Lilli Day / Stockbyte / Getty Images
Klasyczna rosół z makaronem jest jak duży, ciepły uścisk dla żołądków dzieci. Możesz wlać go do termosu na ciepły i pocieszający obiad w szkole lub podać z krakersami i serem na lekką kolację. Ta wersja jest wykonana od podstaw, więc daj czas na ugotowanie kurczaka.
-
Załadowane Pieczone Skórki Ziemniaczane
Spruce / Diana Rattray
Te dwukrotnie upieczone faszerowane ziemniaki z serem cheddar, boczkiem i zieloną cebulą są zawsze hitem na lunch lub przekąskę. Możesz urozmaicić dodatki dodatkami ulubionej rodziny lub dodać do nadzienia brązowe mięso mielone, aby nabrać je na obiad.
-
Wegetariańskie chili z czarnej fasoli i kukurydzy
1 MoreCreative / Getty Images
Wegetariańskie dzieci pokochają obfity smak i konsystencję chili i fasoli z chrupiącymi paskami tortilli kukurydzianej. Rodzice pokochają szybkość i łatwość przyrządzania, głównie z puszkowanych składników. Pomiń ser i opcjonalnie polewę z kwaśnej śmietany, jeśli chcesz, aby była wegańska i bez nabiału.
-
Ryba Pieczona Parmezan
Świerk
Jeśli twoje dzieci lubią paluszki rybne, ten upieczony przepis jest świetnym sposobem, aby zapewnić im zdrowsze jedzenie. Świeże lub rozmrożone mrożone filety są pokryte parmezanem i przyprawioną skórką z bułki tartej, skropione lekko stopionym masłem, a następnie upieczone do chrupkiej, złotej, płatkowej doskonałości.
-
Owocowy Popcorn
Świerk / Elizabeth LaBau
Dzieci będą kibicować tej uczcie wykonanej z kolorowego popcornu i słonych orzeszków ziemnych, pokrytej lekką, chrupiącą czekoladową powłoką, która pęka z owocowym smakiem od Jell-O. Pozwól im wybrać, jaki smak żelatyny zastosować w celu uzyskania spersonalizowanej przekąski, która będzie świetną przekąską na przyjęcia urodzinowe lub rodzinne wieczory filmowe.
-
Ulubione spaghetti i klopsiki
Carl Tremblay / Getty Images
Co może być bardziej mile widziane w mroźną zimową noc niż sterta talerza gorącego makaronu spaghetti uduszona sosem pomidorowym i zwieńczona dużymi, mięsistymi klopsikami? Ten niezbędny rodzinny przepis na makarony i klopsiki z włoskimi przyprawami z pewnością na stałe zagości w Twojej rotacji.
-
Chleb bananowy z kawałkami czekolady i masłem orzechowym
Spruce / Diana Rattray
Dzieci wybiorą banany na ten delikatny domowy chlebek. Ciasto składa się z tłuczonych dojrzałych bananów, sproszkowanego masła orzechowego, posiekanych orzeszków ziemnych i mini półsłodkich chipsów czekoladowych, a także niektórych składników do pieczenia w spiżarni i opcjonalnie posiekanych prażonych orzeszków ziemnych. To wspaniała przekąska na wynos.
-
Proste Nachos
Spruce / Diana Rattray
Te popularne, łatwe nachos są gotowane w kuchence mikrofalowej na obfite przekąski po szkole, które można przygotować w kilka minut. Ta wersja zwiera je papryką jalapeño, serem i sosem taco, ale możesz zmieniać składniki w zależności od tego, co lubią twoje dzieci.
