Świerk / Leah Maroney
W krainie poza kupowanymi w sklepie płatkami zbożowymi, nudnymi tostami i gęstymi kaloriami ciastkami w kawiarni znajduje się świat smacznych potraw śniadaniowych, które mogą zapewnić dobry początek dnia. Te proste przepisy - z których większość jest gotowa w 30 minut lub krócej - zapewnią zastrzyk energii niezbędny do przetrwania dnia bez spędzania całego ranka w kuchni.
50 przepisów na jajka śniadaniowe na dobry początek dnia
-
Opakowanie śniadaniowe ze szpinakiem i fetą
Świerk / Leah Maroney
Ugotuj zdrowe przenośne śniadanie w kilka minut dzięki temu łatwemu w inspirowaniu Grecji przepisowi. Jajka z miękką jajecznicą są schowane w zwiniętych tortillach, wraz z lekko smażonym szpinakiem, słonym serem feta i pikantnymi czarnymi oliwkami.
-
Jajka w Koszu
Świerk
Niezależnie od tego, czy nazywasz to jajkiem w koszu, czy ropuchą w dziurze, ten zabawny przepis z jajkiem umieszczonym w patelni z grilla jest tak łatwy do zrobienia, że nawet dzieci mogą to zrobić. Jeśli foremka do ciastek nie jest przydatna, użyj górnej części szklanki, aby zrobić otwór w chlebie.
-
Miska śniadaniowa wegańska Quinoa
Jessica Boone / Photodisc / Getty Images
Rozpocznij dzień od wegańskiej miski śniadaniowej o dużej zawartości białka i łatwej w montażu. Obejmuje puszystą komosę ryżową gotowaną w mleku sojowym lub migdałowym, a następnie posiekaną w plasterki banana i kokosa w celu uzyskania tropikalnego smaku i kremowości.
-
Chorizo and Avocado Breakfast Tacos
Świerk / Leah Maroney
Każdy dzień to dobry dzień na przygotowanie tacos śniadaniowego Tex-Mex. Jajecznica układana jest w ciepłych tortillach z mąki z pokruszoną kiełbasą, tater tots, awokado, serem i salsą na kolorowe śniadanie lub brunch.
-
Koktajl truskawkowy
Świerk
Wypij wypełniony truskawkowy koktajl w kilka minut, aby na dobry początek dnia. Z mrożonych lub świeżych truskawek przygotuj zmiksowany napój śniadaniowy, który zawiera również jogurt i soki owocowe.
-
Idealne puszyste jajecznica
Świerk
W zaledwie 10 minut puszyste jajecznica może być twoje do samodzielnego spożywania posiłków, opiekania tostów lub nadziewania rogalika. Wystarczy postępować zgodnie z instrukcjami gotowania zawartymi w tym niezawodnym przepisie, a za każdym razem uzyskasz idealną konsystencję.
-
The Ultimate Smoked Salmon Bagel
Zdjęcie z Grilled Cheese Social
Mniej więcej w tym samym czasie, aby zrobić tost z masłem, możesz złożyć kanapkę z bajgielem śniadaniowym o otwartej twarzy. Z wędzonym łososiem, twarogiem, marynowaną cebulą, koperkiem i kaparami, połączenie składników nadaje wiele smaku każdemu kęsowi.
-
Awokado i toast z jajka w koszulce
Świerk / Leah Maroney
Pośpieszne śniadanie nie musi oznaczać pominięcia smaku. Możesz zrobić to popularne tost z awokado na jedno z idealnie ugotowanym jajkiem i mżawką gorącego sosu w pracowite poranki i nadal mieć czas na drugą filiżankę kawy.
-
Huevos Rancheros
Armando Mejía / EyeEm / Getty Images
Ciesz się meksykańskim śniadaniem w domu z tym przepisem na huevos rancheros („jajka ranczera”). Szybko łączy się na płycie kuchennej ze smażonymi jajkami i aromatyczną salsą pomidorową na ciepłych tortillach kukurydzianych.
-
Nocna mąka owsiana z nasionami chia
Świerk / Laurel Randolph
Przy odrobinie przygotowań poprzedniej nocy możesz obudzić się na zdrowe śniadanie owsiane. Kremowe płatki owsiane są przykryte suszonymi owocami i orzechami, świeżymi plasterkami banana, cynamonem, wanilią i nasionami chia wypełnionymi omega-3.
-
Idealny 5-minutowy omlet
Świerk
Jeśli zawsze chciałeś poznać sekret tworzenia omletu na dwa jajka, nie szukaj dalej niż ten niezbędny przepis, który przeprowadzi cię przez każdy krok w tworzeniu pięknego omletu ze wskazówkami dotyczącymi odmian.
-
Placki Ricotta z Cytrynową Jagodą
Świerk / Leah Maroney
Przygotuj szybkie, eleganckie śniadanie na Dzień Matki (lub po prostu codzienne śniadanie) dzięki przepisowi na naleśniki z ricottą jagodowo-cytrynową. Ricotta w cieście nadaje flapjackom lekką i puszystą konsystencję o pikantnym, serowym smaku, który pięknie uzupełnia owoc.
-
Croque Madame
Jupiterimages / Photolibrary / Getty Images
Croque madame dodaje do jajka tradycyjnego monsieur jajko w koszulce i gałkę bogatego i kremowego sosu beszamelowego. Efektem końcowym jest kanapka z szynką i serem z grilla, która szybko łączy się w smaczny poranny posiłek.
-
Koktajl Czekoladowo-Bananowy
John E Kelly / Getty Images
Oszukaj kubki smakowe dzięki temu łatwemu w użyciu przepisowi na czekoladowy koktajl bananowy, który smakuje jak bogaty koktajl mleczny, ale jest potajemnie bardziej odżywczy. Z mleka sojowego, bananów, jogurtu i nutelli powstaje napój śniadaniowy pełen białka, błonnika i wapnia.
-
Domowe bułeczki jagodowe
Spruce / Diana Rattray
Maślane, ciepłe bułeczki są wspaniałą ucztą śniadaniową na specjalne dni. Upiec partię domowych bułeczek jagodowych w niecałe 30 minut dzięki pysznemu przepisowi, który wykorzystuje składniki spiżarni oraz świeże lub mrożone owoce.
-
Tosty Francuskie
Świerk
Każdy domowy kucharz musi wiedzieć, jak zrobić francuskie tosty, a ten niezbędny przepis przeprowadzi Cię przez podstawowe etapy. Dodaj łyżeczkę ekstraktu waniliowego lub zastąp część mleka śmietaną, aby uzyskać bogatsze ciasto jajeczne.
-
Naleśniki z kawałkami czekolady
Świerk
Podaruj swojej rodzinie domowe domowe naleśniki z kawałkami czekolady każdego dnia tygodnia. Dodaj puree bananowe do ciasta, jeśli chcesz i podawaj z rozgrzanym syropem klonowym. Gotowane naleśniki również dobrze się zamrażają, co ułatwia podgrzewanie tostera w zatłoczone poranki.
-
Wafle Maślane
Świerk / Leah Maroney
Maślanka nadaje klasycznym gofrom śniadaniowym lekką, puszystą konsystencję i pikantny smak. Podawaj je z syropem klonowym, a na wierzchu dodaj ulubione owoce sezonowe, aby poczuć ciepło.
