Claudia Totir / Creative RF / Getty Images
- Razem: 6 godzin 10 minut
- Przygotowanie: 10 minut
- Gotuj: 6 godz
- Wydajność: służy 4 - 6
| Wskazówki żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| 379 | Kalorie |
| 22g | Tłuszcz |
| 15g | Węglowodany |
| 31g | Białko |
| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: Służy 4 - 6 | |
| Kwota na porcję | |
| Kalorie | 379 |
| % Dzienna wartość* | |
| Tłuszcz całkowity 22g | 28% |
| Tłuszcz nasycony 6g | 32% |
| Cholesterol 108 mg | 36% |
| Sód 798 mg | 35% |
| Węglowodany ogółem 15g | 5% |
| Błonnik Dietetyczny 2g | 7% |
| Białko 31g | |
| Wapń 54 mg | 4% |
| *% Dziennej wartości (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest wykorzystywanych do ogólnych porad żywieniowych. |
Spróbuj zrobić ten prosty przepis na zapiekankę crockpot, używając steku wieprzowego pokrojonego w paski, cebuli, grzybów, sosu pomidorowego i zielonego pieprzu.
Składniki
- 1 1/2 funta stek wieprzowy, pokrojony w paski
- 2 łyżki stołowe. olej roślinny
- 1 szklanka posiekanej cebuli
- 1 mała zielona papryka, posiekana
- 1 (4 uncje) puszka wysuszonych grzybów
- 8 uncji sos pomidorowy
- 3 łyżki. brązowy cukier
- 1 1/2 łyżki. ocet winny
- 1 1/2 łyżeczki. Sól
- 2 łyżki stołowe. sos Worcestershire
Kroki, aby to zrobić
Brązowa wieprzowina w oleju na patelni. W razie potrzeby spuść ręczniki papierowe.
Umieść paski wieprzowiny i pozostałe składniki w wolnowaru. Przykryj i gotuj na niskim poziomie przez 6 do 8 godzin na wysokim poziomie przez 3 do 4 godzin.
Podawać z makaronem lub ryżem.
Tagi przepisu:
- Pomidor
- danie główne
- południowy
- rodzinny obiad
