Richard Jung Photography / Getty Images
- Razem: 30 minut
- Przygotowanie: 20 minut
- Gotuj: 10 minut
- Wydajność: 6 tacos (obsługuje do 3)
Pakowane przyprawy taco i skorupy taco mogą być źródłem dodatkowego glutenu. Ten bezglutenowy przepis na taco wykorzystuje domową mieszankę przypraw taco i organiczne bezglutenowe muszle taco. Rozdrobniony szpinak, czerwona cebula i awokado dodają witamin, minerałów, zdrowych kwasów tłuszczowych i żywych kolorów do tej zdrowej wersji klasycznego faworyta.
Składniki
- 6 bezglutenowych twardych muszli taco (patrz wskazówka)
- 1 funt chudej mielonej wołowiny
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 2 łyżki bezglutenowej przyprawy taco
- 3 łyżki wody
- 2 szklanki szpinaku dla dzieci (luźno zapakowane, drobno rozdrobnione)
- 1/2 szklanki drobno czerwonej cebuli (posiekanej)
- 1/2 szklanki świeżego awokado (posiekanego)
- 1 szklanka posiekanego sera mozzarella
Kroki, aby to zrobić
Umieść muszle taco na blasze do pieczenia i ogrzewaj w piekarniku o temperaturze 350 ° C przez 5 minut.
Brązową mieloną wołowinę na oliwie z oliwek, aż do całkowitego ugotowania.
Na małym ogniu zamieszaj 2 łyżki bezglutenowych przypraw taco i 3 łyżki wody. Gotować na wolnym ogniu przez około 3 minuty, od czasu do czasu mieszając.
Napełnij każdą skorupę taco warstwą przyprawionej mielonej wołowiny, posiekanego awokado, posiekanej cebuli, posiekanego szpinaku i wierzchu posiekanego sera. Udekoruj cienkim plasterkiem awokado.
Wskazówka:
Twarde kukurydziane muszelki i przyprawy taco marki Bearitos® są bezglutenowe.
Przypomnienie:
Zawsze upewnij się, że powierzchnie robocze, przybory kuchenne, patelnie i narzędzia są wolne od glutenu. Zawsze czytaj etykiety produktów. Producenci mogą zmieniać receptury produktów bez uprzedzenia. W razie wątpliwości nie należy kupować ani używać produktu przed skontaktowaniem się z producentem w celu sprawdzenia, czy produkt nie zawiera glutenu.
Tagi przepisu:
- ser Mozzarella
- bezglutenowe tacos
- obiad
- amerykański
